<p class="ql-block"> 早上起來能量滿滿，渾身充滿干勁兒。今天是周六?勞動節(jié)，準備收拾一下屋子，洗洗衣服。先把代餐喝了，準備干活，收拾完一圈，汗流浹背，沖個澡追劇，泡壺淡茶，保證水量，促進排毒。</p><p class="ql-block"> 快到中午的時候下樓扔垃圾，聞到別家廚房炒菜的香氣，太誘人了，我深深的吸了一大口，好滿足呀，雖然吃不到也算聞了個飽。等我結(jié)束辟谷也能享受美味啦！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 人生一輩子，就是一場學會與自己和解的修行。辟谷的每一天，都是與欲望和慣性的抗爭，是對自我意志的考驗。起初的不適與掙扎，漸漸被內(nèi)心的堅定所取代。</p><p class="ql-block">在這辟谷的過程中，我感受到身體的奇妙變化。它從最初的抗議，到逐漸適應并開始自我調(diào)整，仿佛在告訴我，它有著驚人的自愈能力和適應力，只要我們愿意給它機會。</p><p class="ql-block">而心靈，也在這寧靜與簡約中得到了滋養(yǎng)。沒有了食物的紛擾，思緒變得更加清晰，我能聽到內(nèi)心深處的聲音，看到真正重要的東西。</p><p class="ql-block">愿每個人都能愛護自己的身體，傾聽??身體在辟谷期間跟我們發(fā)出的聲音，解讀它，了解它，與她和解，用她能接受的方式，管理她，重塑她，脫胎換骨[玫瑰]</p>