<p class="ql-block"> 今天是辟谷第八天了，還有六天就結束了。說實在的肚子不餓是假的，但是通過一些方法是可以減緩饑餓感?？梢宰屪约好ζ饋?，可以深呼吸，可以撞背，可以生津，還有就是意志力。只要能堅持下來，一定會有好的結果。八天已經(jīng)減掉九斤了，這是一個非常好的結果。</p><p class="ql-block">知識分享:</p><p class="ql-block">什么是毒素?</p><p class="ql-block">身體無法代謝出體外的物質??</p><p class="ql-block">毒素來自于哪里?</p><p class="ql-block">1??外因：</p><p class="ql-block">空氣污染，水污染，土壤污染，食品安全，洋快餐，零食飲料??</p><p class="ql-block">2??內因：</p><p class="ql-block">情緒壓力，焦慮，精神心靈創(chuàng)傷，熬夜，少動，飲食營養(yǎng)不均衡</p><p class="ql-block">毒素堆積在哪里?</p><p class="ql-block">腸道3～25公斤，肝臟0.5～5公斤，關節(jié)3公斤</p><p class="ql-block">排毒的器官和排毒能力?</p><p class="ql-block">腸道75%，皮膚5%，淋巴10%，肝腎10%</p><p class="ql-block">這些毒素長期在血液里形成沉毒，會刺激組織細胞基因突變，有絲分裂異常，增生且形態(tài)不變就是良性腫瘤，增生且形態(tài)改變就是惡性腫瘤。</p><p class="ql-block">在博鰲亞洲論壇全球健康論壇第二屆大會上，論壇主題是：如何祛除濁毒，凈化人體內環(huán)境，是當代急需我們解決的重要課題??</p><p class="ql-block">定期辟谷，斷掉食物的攝入，形成身體能量內循環(huán)，將腸道毒素，肝膽毒素，淋巴毒素，皮膚毒素，變成能量給身體供養(yǎng)，同時激活細胞自噬，健康細胞將周圍的衰老細胞，變異細胞，炎性細胞吞噬掉，達到自我凈化，血液凈化，抗衰逆齡。</p>