<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每年單位組織體檢，對(duì)我來(lái)說(shuō)總是既期待又緊張。等到體檢報(bào)告一出來(lái)，我就“傻眼”了，高血脂竟然連續(xù)三年瞄上了我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">高血脂，是我們老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，它不僅會(huì)威脅心腦血管健康，還可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。查了很多資料，都說(shuō)預(yù)防三高，關(guān)鍵在于采取健康的生活方式，其中，合理飲食至關(guān)重要。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為了改善高血脂，我不吃肉只吃素，油也不敢多放，但是效果不顯著不說(shuō)，還把我折磨得夠嗆，畢竟幾十年的飲食習(xí)慣了，一下子要改，真的太難了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">女兒看著我這樣也跟著難受。一天晚上，她突然塞給我一個(gè)長(zhǎng)條瓶子，說(shuō)：“媽?zhuān)眠@個(gè)做飯，正常炒菜放油也能降血脂?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我瞅了瞅瓶子，叫</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油</span><span style="font-size:20px;">，我問(wèn)她這油能有用？她笑著解釋說(shuō)：“這是央視網(wǎng)和醫(yī)生專(zhuān)家都報(bào)道推薦的，對(duì)降血脂特別有效?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我上網(wǎng)一查。原來(lái)，我們平時(shí)吃的食用油里面甘油三酯含量高達(dá)98％，吃多了，就會(huì)造成甘油三酯升高。而油里的另外一種天然的成分甘油二酯，卻有降低血脂的作用，只是大多食用油里面僅有2%左右，太少了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但是這個(gè)輕云減負(fù)油就不一樣了，它里面最高能有85%減負(fù)甘油二酯，醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊《nutrients》和很多醫(yī)學(xué)專(zhuān)家都推薦，輕云減負(fù)油有降血脂、調(diào)節(jié)血糖等等的作用。也就是說(shuō)，不用改變這幾十年的飲食習(xí)慣，只需要把平常用的食用油換成輕云減負(fù)油，就能降血脂，對(duì)我們來(lái)說(shuō)真的太友好了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">拿到</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油</span><span style="font-size:20px;">，包餃子就用到了它。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我家每周一次吃餃子，這次包芫荽肉餡兒水餃。洗芫荽，切芫荽，包餃子。一家人坐在一起吃餃子其樂(lè)融融。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芫荽＋肉糜＋鹽＋生抽＋五香粉＋</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油</span><span style="font-size:20px;">攪拌均勻、包餃子、煮餃子（滾三滾）、出鍋嘍！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">吃餃子的時(shí)候我反復(fù)提示：餃子味道如何？大家都說(shuō)比以往香一些??看樣子我用</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油</span><span style="font-size:20px;">代替香油很成功。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">用</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油</span><span style="font-size:20px;">做了一道生煎餛飩。把西葫蘆擦成絲，青菜焯水后剁碎。西葫蘆和青菜碎加入肉糜。加入鹽、生抽、五香粉、蔥花、</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油</span><span style="font-size:20px;">攪拌均勻。包餛飩。</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油起油鍋</span><span style="font-size:20px;">，餛飩下鍋煎兩分鐘左右。加入涼開(kāi)水適量并加鍋蓋燜一會(huì)兒。灑白芝麻和芫荽出鍋。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">還做了一道以假亂真的“麻婆豆腐”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">把雞腿菇洗凈切成正方形的長(zhǎng)條，再切成“豆腐塊”。用</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)油起油鍋</span><span style="font-size:20px;">，蔥花爆香。“豆腐塊”下鍋。加水、加火鍋底料。收汁出鍋。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，也能守護(hù)健康。輕云油簡(jiǎn)單、家常、不油膩，滿(mǎn)滿(mǎn)都是愛(ài)和健康的味道。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">輕云減負(fù)二酯油</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三高的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">福音</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">愿各位【我們都愛(ài)下廚房】的“大廚”們，從點(diǎn)滴做起，關(guān)愛(ài)自己及家人的健康，讓我們一起健康快樂(lè)下廚房!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">謝謝欣賞</span></p><p class="ql-block"><br></p>