<p class="ql-block"> 把目標(biāo)分解成特別簡(jiǎn)單的小任務(wù)。有趣的電玩游戲讓人停不下來(lái)，就是因?yàn)槠湓陔y易度平衡上有絕妙的設(shè)定。一開始總是容易，隨著玩家不斷成長(zhǎng)，游戲難度也不斷加大，而要想獲得接下來(lái)的成長(zhǎng)回報(bào)，就必須投入更多的時(shí)間來(lái)玩游戲。</p><p class="ql-block"> 某個(gè)瞬間我也想過把打游戲的習(xí)慣給戒掉，特別是再！好幾次打不過關(guān)谷大boss的時(shí)候。其實(shí)我們會(huì)停止做某事，往往都是無(wú)論怎么努力也得不到回報(bào)的時(shí)候，而不是在獲得回報(bào)和滿足感的時(shí)候，從某種意義上說，習(xí)慣就是一種劣質(zhì)游戲，一開始他的難度設(shè)定非常高大boss也會(huì)很早登場(chǎng)，因此我們必須學(xué)會(huì)降低難度。</p><p class="ql-block"> 有的人之所以做事只有三天的新鮮勁兒，主要原因是沒有把難度降低到適當(dāng)?shù)乃健１热缰贫ㄐ履昴繕?biāo)，直到正月結(jié)束時(shí)還感覺自己干勁滿滿，但是漸漸的就失去了信心，給自己制訂了好幾個(gè)目標(biāo)，然后努力奮斗，也許之后的最后的幾天感覺自己生活有了一些變化，但在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)越來(lái)越束手束腳，這些都是因?yàn)橐婚_始把難度設(shè)定的太高。</p>