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柔力球入門所需要的理論和實踐

陽光永明

<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">左右擺動是所有柔力球動作之母，它是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，柔力球入門之初把左右擺動打?qū)α?，你才能開始真正起步。萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)考量你柔力球能走多遠(yuǎn)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">左右擺動的圓心不在右肩這里，而在豎線以鼻尖向下延伸和橫線從右肩延伸的交叉點(diǎn)上。（左邊轉(zhuǎn)腰后右肩和脖子在一條線上，這時候可以說圓心在右肩處。）</span></p> <p class="ql-block">左右擺動跟著老師練！</p> <p class="ql-block">從左右擺動走向8字繞環(huán)，讓你從中領(lǐng)悟轉(zhuǎn)腰，蹬轉(zhuǎn)，用力的技能。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">8字繞環(huán)的走勢，手形和拍形。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">關(guān)健技巧：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">8字繞環(huán)左右圓弧往上走的路線在你正前方的中軸線上，兩圓的交叉點(diǎn)在中軸線的中點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">拍子在左前上方時手心往上，拍子到右前上方時手背向上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">王永萍老師關(guān)于8字繞環(huán)的拍形，身形，手形的獨(dú)到講解，讓我們知道打球用力點(diǎn)的所以然。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">待續(xù)！</span></p>