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<p class="ql-block">原文：</p><p class="ql-block">陰者，藏精而起亟①也；陽者，衛(wèi)外而為固也。陰不勝其陽，則脈流薄疾②，并乃狂。陽不勝其陰，則五臟氣爭，九竅不通。是以圣人陳③陰陽，筋脈和同，骨髓堅(jiān)固，氣血皆從。如是則內(nèi)外調(diào)和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。</p><p class="ql-block">譯文：</p><p class="ql-block">陰氣的作用,是使精氣藏守于內(nèi)并且化生陽氣;陽氣的作用,是在外衛(wèi)護(hù)人體并使肌腠得到固密。陰虛而不能平制陽氣,就會(huì)使得脈流急迫，如果侵入陽分并加重,就會(huì)造成狂病。陽虛而不能平制陰氣,五臟之氣就會(huì)滯亂交爭,以致九竅喪失作用。因此圣人才注重調(diào)適陰陽,以使筋脈柔順、骨髓堅(jiān)固、血?dú)馔〞碂o阻。人要是能夠像圣人這樣,就可以使身體內(nèi)外和諧,邪氣不能侵害,耳朵靈敏眼睛明亮,元?dú)馔⒍冀K不衰。</p><p class="ql-block">注釋：</p><p class="ql-block">①起亟：陰精不斷地起而與陽氣相應(yīng)，應(yīng)陽氣所需。亟，讀“qì”，頻數(shù)。</p><p class="ql-block">②薄疾：緊促急速、急迫。薄，通“迫”。</p><p class="ql-block">③陳：協(xié)調(diào)，調(diào)適。</p><p class="ql-block">原文：</p><p class="ql-block">陰者，藏精而起亟①也；陽者，衛(wèi)外而為固也。陰不勝其陽，則脈流薄疾②，并乃狂。陽不勝其陰，則五臟氣爭，九竅不通。是以圣人陳③陰陽，筋脈和同，骨髓堅(jiān)固，氣血皆從。如是則內(nèi)外調(diào)和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故。</p><p class="ql-block">譯文：</p><p class="ql-block">陰氣的作用,是使精氣藏守于內(nèi)并且化生陽氣;陽氣的作用,是在外衛(wèi)護(hù)人體并使肌腠得到固密。陰虛而不能平制陽氣,就會(huì)使得脈流急迫，如果侵入陽分并加重,就會(huì)造成狂病。陽虛而不能平制陰氣,五臟之氣就會(huì)滯亂交爭,以致九竅喪失作用。因此圣人才注重調(diào)適陰陽,以使筋脈柔順、骨髓堅(jiān)固、血?dú)馔〞碂o阻。人要是能夠像圣人這樣,就可以使身體內(nèi)外和諧,邪氣不能侵害,耳朵靈敏眼睛明亮,元?dú)馔⒍冀K不衰。</p><p class="ql-block">注釋：</p><p class="ql-block">①起亟：陰精不斷地起而與陽氣相應(yīng)，應(yīng)陽氣所需。亟，讀“qì”，頻數(shù)。</p><p class="ql-block">②薄疾：緊促急速、急迫。薄，通“迫”。</p><p class="ql-block">③陳：協(xié)調(diào)，調(diào)適。</p>