<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在平時我們經(jīng)常聽到男性要補腎壯陽，男性一旦出現(xiàn)了腎虛或者腎功能失調(diào)，會大大影響到自身的性生活質(zhì)量和水平，這也是很多男性朋友的難言之隱。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">腎臟的健康對于男性來說到底有多重要？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">腎好精氣神才好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">男性朋友的元氣、元精都保存在自己的腎臟里面，所以養(yǎng)腎是尤為關(guān)鍵的，只有腎氣充足了才能大大提高自己的精氣神，使精力更加充沛，如果腎氣不足，很容易出現(xiàn)腰膝酸軟的現(xiàn)象。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">腎好提高性生活質(zhì)量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">夫妻之間進行夫妻生活是夫妻之間的正常生理需求，但是當(dāng)男性朋友的腎氣不足時，就會導(dǎo)致性生活的質(zhì)量嚴重下降，因此會影響到夫妻關(guān)系，所以男性朋友在平時要好好呵護自己的腎臟健康。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">腎功能失調(diào)影響身體素質(zhì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">男性朋友如果出現(xiàn)了腎功能失調(diào)，還會導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭痛昏迷的情況出現(xiàn)了，腎功能失調(diào)可能會影響到自身的身體素質(zhì)，導(dǎo)致抵抗力和免疫力大大降低，很容易引發(fā)其他疾病。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我們的手上有個“壯陽穴”，沒事按一按，或能精力充沛，活力滿滿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1、魚際穴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我們的手上是有大小魚際穴位的，這個穴位在大拇指根部肌肉隆起的部位，這個部位是肺經(jīng)的重要穴位，肺經(jīng)與大腸是相互聯(lián)系的，大腸上的很多疾病可以通過調(diào)整肺部來進行調(diào)理。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">經(jīng)常按摩這一個部位，不僅可以潤肺，緩解腸胃不適，同時還可以達到強腎的效果。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2、尺澤穴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">這一個穴位位于我們手肘部位，當(dāng)手肘微微彎曲的時候，肘窩處隆起的肌肉部位便是尺澤穴。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肺經(jīng)屬金，金生水，而腎屬水，所以經(jīng)常按摩這一個穴位，也能夠起到補腎的效果。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">按摩這一個穴位能夠促進腎臟和肺之間的能量轉(zhuǎn)化，尤其是對于高血壓哮喘人群按摩這個穴位，可以起到調(diào)節(jié)作用，但是需要注意肺氣比較虛弱的人是不建議按摩這個穴位的。</b></p> <p class="ql-block">除了按摩穴位之外，男性朋友還可以多吃這些食物，達到補腎壯陽的效果</p><p class="ql-block">1、荔枝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荔枝中有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1 、維生素C及粗纖維等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荔枝能夠起到補益氣血，填精生髓生津和胃的效果，對于津液不足腎虧夢遺，脾虛泄瀉的人都有不錯的治療效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2、韭菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">韭菜又被稱之為壯陽草，男性朋友在平時可以適當(dāng)多吃韭菜，能夠達到溫腎中陽活血散瘀的效果，還能夠增強性欲，提高性能力。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3、生蠔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">生活當(dāng)中含有豐富的鋅元素，這種物質(zhì)能夠促進男性荷爾蒙的生成，維護前列腺的正常運作，男性朋友在平時可以適當(dāng)多吃生蠔，達到補腎的效果。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">4、鴿肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">鴿子的繁殖能力非常強，性欲也比較強，交配的頻率非常頻繁，鴿子相對于其他的鳥類來說，性激素分泌更加旺盛，所以鴿子一直被稱之為補腎壯陽的一大妙品，男性朋友在平時可以常吃鴿子肉，能夠達到補腎益氣的效果。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">溫馨提示：男性朋友在平時一定要注意，不要長期久坐，也不要經(jīng)常蒸桑拿，這些對于腎臟的損傷都是非常嚴重的，一定要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要適當(dāng)運動，增強腎動力，男性才更有精氣神，更具男性魅力。</b></p>