《柔力球動作學與練》11 米位2.0技術短訓班米群 主題活動 <p>為推廣柔力球2.0技術，米群捷足先登帶領球友挑戰(zhàn)難度動作感受技術領先，為積極參與群活動的球友開辦了一期別開生面的短訓班，以仝保民、于鳳琴、徐美濃三位老師示范的太極柔力球D級難度動作中720°的位翻動作為主要版本做短訓學練。</p><p>此舉令人欣喜的得到球友們爭相報名后，學員配合教學進度勤奮訓練積極互動，使為期15天的米位2.0技術短訓班有成效的結束了各項培訓內(nèi)容。</p><p>短訓期間我們挑戰(zhàn)柔力球D級難度動作，在老師的精講技術細評作業(yè)的到位輔導下，在學員的嚴格自律刻苦練習下，到現(xiàn)在我們收到了81份匯報視頻</p><p>這每一份視頻，都是在自選音樂中將所學練的六個位翻動作流暢的組合起來進行展示的，我們從學第二個動作就開始練習動作組合，在不斷累加不斷輔導下，鍛煉學員的自編能力，這種注重培訓效果的精細安排，吸引了大家的學練興趣，見證了自己實實在在的進步，才有了今天凝聚著師生辛勤汗水的短訓成果！</p><p>短訓班的組織者龐翔鴿老師被大家的學練熱情所感動，忘我耐心的作業(yè)輔導，受到學員們的一致好評，她衷心感謝每一位參與者的全力配合，一起經(jīng)歷了教學相長的過程。</p><p>現(xiàn)在經(jīng)過幾位老師的認真評選，已選出前10名推送到柔力球公眾號準備展播，我們并擴展擇選了30名的匯報視頻收錄在米群美篇里，留給大家一份紀念，同時讓更多的朋友欣賞到我們球友們的學練風采！下面請看匯報視頻1、2、3、4</p> 獲得前十名的匯報視頻 擴展擇選的30名匯報視頻 讓我們祝賀球友們的學練收獲吧！ <p>本次大家學練的六個動作在米位學練中占據(jù)幾個位置呢，請看示意圖</p> <p>米字8種拍向我們都可以做位翻360°和720°的動作，我們這次短訓僅學練了三橫三垂兩種拍向的部分位置，是不是還有很多練點呢？</p><p>如果您還想有更多的位翻學練，就期待報名《米向位翻專訓課》進行更全面的學練吧！</p><p><br></p><p>米群培訓組</p><p>20200606</p> 學練球友動作短訓班視頻短訓匯報學員柔力球擇選