微博
QQ空間- 全部文章
-
《柔力球基本技能》培訓(xùn) 2 龐翔鴿
2020年6月北京市社體中心居家健身“微講堂”欄目約龐翔鴿老師做柔力球教學(xué)，分10集視頻每集約5分鐘對(duì)《柔力球基本技能》做了介紹
2022-12-21
4654 53 1其它《柔力球基本技能》培訓(xùn) 1 龐翔鴿
2020年6月北京市社體中心居家健身“微講堂”欄目約龐翔鴿老師做柔力球教學(xué)，分10集視頻每集約5分鐘對(duì)《柔力球基本技能》做了介紹
2022-12-20
4844 65 0其它柔力球推拉操《萬疆》
由于相同軌跡用不同拍勢(shì)做會(huì)有不同的呈現(xiàn)，我們用下面的拍勢(shì)與形態(tài)圖來認(rèn)識(shí)一下其中的區(qū)別，●以上是繞圓周、捻圓點(diǎn)與導(dǎo)圓面的區(qū)
2022-11-23
9027 70 19其它米群花式柔力球技能《五品練繞翻》主題活動(dòng)2
繞翻練習(xí)五品練繞翻與提升動(dòng)作完成品質(zhì)是緊密相關(guān)的，下面我們做幾組練習(xí)，注意順逆轉(zhuǎn)換時(shí)先在90°范圍進(jìn)行，后逐漸縮小轉(zhuǎn)換角度
2022-09-15
2153 32 5其它米群花式柔力球技能《五品練繞翻》主題活動(dòng)1
2022年9月米群又開主題活動(dòng)啦！繞翻是花式柔力球的特色技術(shù)，通常體現(xiàn)在劃圓周及改變劃弧方向的圓弧或8字軌跡上。比如劃一個(gè)圓周
2022-08-22
2912 19 5其它米群花式柔力球單項(xiàng)技能《左拋右接》主題活動(dòng) 1
●米群管理部劉淑芬老師發(fā)布活動(dòng)安排，球友們上午好！米群花式單項(xiàng)技能《左拋右接》主題活動(dòng)今天就開始了，本次主要是針對(duì)大家在
2022-06-11
768 7 1其它2021新編柔力球操《黨旗更鮮艷》線上輔導(dǎo)3 龐翔鴿
為了方便大家慢速學(xué)習(xí)和常速跟練，在示范片中安排了常速正面，慢速背面和常速背面的動(dòng)作。最后還安排了背面串練視頻，有慢速帶位
2021-05-06
2413 30 7其它
