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大敦穴，把肝氣理順

黃帝內(nèi)經(jīng)

<h3>大敦穴為足厥陰肝經(jīng)井穴，具有回陽(yáng)救逆、溫經(jīng)散寒、理氣調(diào)血、解痙止痛之功。大敦穴是一個(gè)井穴，井穴喻之為水之源頭，是經(jīng)氣所發(fā)之處。中醫(yī)有“病在臟者取之井”的說(shuō)法。因此，此穴可用于治療相應(yīng)臟腑病，并具有很強(qiáng)的循經(jīng)治療作用。</h3> <h3>指壓大敦穴緩解焦躁情緒</h3><h3>許多人無(wú)法早睡，而且醒來(lái)時(shí)頭腦昏沉，整天工作繁忙感到累，但是躺在床上卻無(wú)法入睡，早上醒來(lái)神不清、氣不爽，身體倦怠，一點(diǎn)精神都沒(méi)有，這種癥狀在30~40歲的人中非常普遍。那么，指壓大敦穴就能緩解焦躁，使你神清氣爽。</h3><h3>具體方法是:睡前泡腳后盤(pán)腿端坐，用左手拇指按壓右腳大敦穴，左旋按壓10次，右旋按壓10次。然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。指壓時(shí)強(qiáng)壓7~8秒，才慢慢吐氣。</h3> <h3>《玉龍歌》中就記載說(shuō):“七般疝氣取大敦?！薄秳儆窀琛芬驳?“灸罷大敦除疝氣?！贝搜ㄊ韪卫須庾饔煤軓?qiáng)，善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥，如閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏、更年期綜合征，同時(shí)還是治療男子陽(yáng)痿、尿頻、尿失禁的要穴。</h3><h3>取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴在足大拇指(靠第二趾-一側(cè))甲根旁0.1寸處。</h3><h3>肝經(jīng)由大敦穴沿著小腿、大腿內(nèi)側(cè)依序走到生殖器、肝臟、腦，肝經(jīng)的經(jīng)脈循行和肝的功能與女人月經(jīng)的生理功能有著很大的關(guān)系。中醫(yī)講肝藏血，所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過(guò)多等。處理大敦穴時(shí)，經(jīng)常使用的方法是艾灸。</h3><h3>具體方法是:用手工將艾絨搓捻成中等大小的艾炷，炷高0.5厘米，炷底直徑0.5厘米。施灸前將穴位局部用酒精消毒，將艾炷直接放在大敦穴皮膚上，用火點(diǎn)燃，當(dāng)感到局部灼痛時(shí)即用鑷子取下殘余艾炷，每次5壯。艾灸后，還可以根據(jù)五臟的虛弱來(lái)按摩配穴。比如脾虛按足三里、三陰交穴，肝腎陰虛按太沖、太溪穴。</h3><h3>此法可以治療崩漏(非功能性子宮出血)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量多等婦科疾病。</h3> <h3>啰霸哥溫馨箴言：</h3><h3>大敦穴循著肝經(jīng)向上通于眼和腦，因此指壓大敦穴能疏肝理氣，使頭腦清晰、眼睛明亮，更可以保護(hù)肝臟。因此剛醒的早上，不妨在床上加以指壓。</h3> <h3>對(duì)以上穴位進(jìn)行艾灸，會(huì)鞏固治療效果，起到事半功倍的作用！</h3><h3> 通過(guò)艾灸，行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆，溫經(jīng)通絡(luò)，化痰祛濕、保健防病。</h3><h3> 當(dāng)前市場(chǎng)上艾灸產(chǎn)品很多，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，較好的當(dāng)數(shù)深圳前海艾艾貼生物科技有限公司生產(chǎn)的艾艾貼，使用方便，熱滲透力強(qiáng)，效率是普通艾灸的三到五倍，其便捷性非常適合現(xiàn)代人的生活節(jié)奏和生活習(xí)慣。</h3> <h3>看更多養(yǎng)生文章，咨詢中醫(yī)灸知識(shí)，請(qǐng)長(zhǎng)按識(shí)別以下二維碼，關(guān)注微信????</h3>