美篇號 7172300
做自己生命中的那盞燈點亮世界。
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帶著目標去徒步,周六中午爸爸跟洋洋說:明天周末,爸爸有空陪你去徒步,我們一起徒步到海邊吧,洋洋說好啊,徒步21公里嗎?爸爸
無論做什么,時間久了,就容易呆在舒適圈里,也容易形成固化的思維模式。因此,最好的方式就是主動走出舒適區(qū),去做一些自己不曾
今天還是主動的跑步,“跑完了”還去陽臺學著爸爸做虎臥撐,做了20個。我問他跑了多少圈了?他說119圈!我說不是200圈嗎?前天媽
我和她一起練習,但我最多只能堅持2分鐘。當她堅持到10分鐘時,身體已經(jīng)有些堅持不住了,但她想要超越昨天的記錄-11分鐘,硬是堅