太精彩啦！不忍下手啊～先讓手機(jī)吃吧??????????????????

怎么烹飪更好吃？拭目以待！??????

營養(yǎng)健康價(jià)值 （這是一種藥食同源的時(shí)令生蔬） 1、含有鉀元素，有利于促進(jìn)尿液的排出，可用于治療小便不利、水腫等癥狀。 2、含有氟元素，可促進(jìn)牙齒的生長，有利于預(yù)防齲齒。 3、含有較多的煙酸--胰島素的激活劑，糖尿病人經(jīng)常吃些（謎底），可改善糖的代謝功能。 4、含有一定量的微量元素鋅、鐵、硒，容易被人體吸收，可以防治缺鐵性貧血。補(bǔ)鋅補(bǔ)硒作，預(yù)防心腦血管疾病有一定的好處。 5、莖葉含有謎底素，味苦，能增強(qiáng)胃液，刺激消化，增進(jìn)食欲，并具有鎮(zhèn)痛和催眠的作用。

挺脆爽的～咯嗙脆?????? 《題紙壁十二韻》作者：明·陳子壯 全生珍木上，寄食碧梧棲。 脆甲宜（謎底），明湯有蒺藜。

種菜？我曉得一點(diǎn)點(diǎn)，同樂共享。順譯之：?????? 農(nóng)桑輯要?瓜菜?謎底 作畦下種如蘿法， 但可生芽先浸種， 濕地鋪襯子置上， 盆碗合之芽出種。 春正月、二月種， 可為常食拌炒蒸。 若得霜后腌降菜 秋社前日必下種。 如欲出種正二月， 九十日收成熟種。 擎天一柱盤中玉， 臣射謎語皇皆中。 農(nóng)桑輯要譯注： ［新添］：謎底，先作畦、后下種，跟前邊(種蘿卜)的方法一樣。但是可以先催芽：先用水將種子浸泡一天，然后在潮濕的土地上，鋪上一層襯墊，把種子攤在上面，用瓦盆或大木碗蓋上，等到芽稍稍生出，再進(jìn)行播種。 春天，正月、二月間種的，可以為日常食用。秋社前一兩天種的，霜降后可以作腌菜。 如果要收取種子，正、二月間播種，九十天后就可以收取種子了。 他長得像擎天柱，烹飪放在盤中如玉。 臣子放射出打一植物蔬菜的謎語，皇上瞬間就把謎底猜中了。 有意思。其實(shí)美友們可利用自家陽臺庭院多種點(diǎn)，生財(cái)有道嘛！????????????

有三詩合意： 一、即事五絕?看花何必只長安 朝代：宋代作者：洪咨夔 看花何必只長安，到處韶華總一般。 可是家貧風(fēng)物晚，郎當(dāng)（謎底）斗春盤。 二、晨炊光口砦 朝代：宋代 作者：楊萬里 泊船光口薦晨炊，野飯匆匆不整齊。 新摘柚花熏熟水，旋撈（謎底）浥生虀。 盡教坡老食無肉，未害山公醉似泥。 過了真陽到清遠(yuǎn)，好山自足樂人饑。 三、寄京口丁點(diǎn)白憲副舊守溫州 朝代：明代作者：朱諫 點(diǎn)白先生歸去來，海邦山色空崔嵬。 舊時(shí)桃李滿城郭，紛紛還向春風(fēng)開。 先生門栽五株柳，頭戴葛巾手持酒。 仰觀宇宙薄浮云，富貴于吾復(fù)何有。 楊子長江繞書屋，一點(diǎn)金山隔脩竹。 鱸魚作膾白似銀，（謎底）堆盤爛于玉。 先生此樂當(dāng)何如，屈指萬古惟陶朱。 我有扁舟欲相訪，白蘋秋水連三吳。 ????????????

九詩詠一物，三思行五雅。我參與的謎底是： 盛夏萬眾求涼爽， 飲食營養(yǎng)還健康。 三高糖友亞健康， 唯求有才獻(xiàn)良方。 （答案：能做涼拌菜多樣且營養(yǎng)健康的一種食材）??????????????????

特別喜歡這個(gè)中國傳統(tǒng)節(jié)氣文化的圈子。 雖然主持人不常來，人家也挺忙的。 做自己的主持人吧！ 不是每個(gè)圈都叫“長征精神”、“旅行中的特色美食”、“深圳文學(xué)愛好者聯(lián)盟” ??????

努力把中國美食做好，做出特色來。把中華美食文化發(fā)揚(yáng)光大。一切以人民健康為中心，強(qiáng)大起來！ ??????

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