雷蒙

美篇號(hào) 61912748

腳步丈量世界，文字留住回憶！

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    • 2021-10-19 雷蒙
      謝謝點(diǎn)贊??????

      和跑步談一場(chǎng)難舍難分的戀愛(ài)

      2020年5月20日，愛(ài)你，愛(ài)你，我愛(ài)你，一個(gè)日期說(shuō)了三次愛(ài)你，可謂是一生只一次的難得日子。今天520，又遇上小滿，人間愛(ài)意滿滿。

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    • 2021-07-21 雷蒙
      跑步，絕對(duì)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的一個(gè)對(duì)抗油膩、對(duì)抗歲月最簡(jiǎn)單可行的好方法！

      為了避免中年油膩我選擇堅(jiān)持跑步（下）

      人到中年，代謝開(kāi)始變慢。步入中年以后，從外形的角度來(lái)看，所面臨的問(wèn)題不僅僅是日益變老，還會(huì)面臨一個(gè)中年發(fā)福的問(wèn)題，而日益

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    • 2021-07-21 雷蒙
      不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，臃腫的體態(tài)、呆滯的眼神、油膩的狀況都把我蓋上了中年的印戳。

      為了避免中年油膩我選擇堅(jiān)持跑步（上）

      自從作家馮唐給中年人貼上油膩這個(gè)標(biāo)簽之后，皮膚松弛、油光滿面、大腹便便似乎成了中年人的普遍形象。中年，就是人生中介于青年

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    • 2021-07-20 雷蒙
      回憶是人類唯一能穿梭時(shí)光的工具。M17文化廣場(chǎng)該是珍藏著榕城多少人的故事，見(jiàn)證著福州多少年的歷史！

      市井記憶老福州，新晉網(wǎng)紅打卡地

      火爆福州的M17文化廣場(chǎng)，如此特色的網(wǎng)紅打卡點(diǎn)，太有年代感啦！一座復(fù)古還原了八九十年代的城市記憶，一個(gè)有溫度的記憶博物館，最

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    • 2021-07-19 雷蒙
      聽(tīng)父親說(shuō)，他十歲的時(shí)候就知道陳炳奎的事跡，經(jīng)常在我們老家附近宣傳革命故事，講抗日救國(guó)道理。這是我今天參觀的重點(diǎn)。

      福清最紅打卡地，縣委舊址北西亭

      我的老家北西亭，是福清北門外一個(gè)小有名氣的農(nóng)村小集鎮(zhèn)，轄有西亭（中亭、上亭、下亭、北亭）、漈頭、上街、后坂、西洽、梨莊、

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    • 2021-07-07 雷蒙
      跑步不但不傷膝蓋，而且還會(huì)滋潤(rùn)跑者的膝蓋，令關(guān)節(jié)更結(jié)實(shí)耐用。跑步傷膝蓋，這是對(duì)跑步的重大誤解。

      跑步傷膝蓋是對(duì)跑步的重大誤解

      喜歡跑步的人，時(shí)常被跑步百利唯傷膝蓋這句話嚇得敬而遠(yuǎn)之。每次我說(shuō)跑步的時(shí)候，周圍大部分人都會(huì)說(shuō)，跑步傷膝蓋啊，我聽(tīng)了很無(wú)

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    • 2021-07-01 雷蒙
      紅色健步行不僅鍛煉了身體，更讓我們體會(huì)到百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅(jiān)??????

      共慶百年華誕，健康你我同行----激情漫跑在鼓山的盤(pán)山公路上

      黨的盛典，人民的節(jié)日。2021年6月27日早晨，有愛(ài)國(guó)主義教育示范基地之稱的福建革命歷史紀(jì)念館，現(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)，大家群情激昂，處處

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    • 2021-06-29 雷蒙
      福山跑團(tuán)近50個(gè)跑友，用奔跑的汗水，表達(dá)內(nèi)心深處的愛(ài)黨愛(ài)國(guó)的情懷??????

      共慶百年華誕，健康你我同行----激情漫跑在鼓山的盤(pán)山公路上

      黨的盛典，人民的節(jié)日。2021年6月27日早晨，有愛(ài)國(guó)主義教育示范基地之稱的福建革命歷史紀(jì)念館，現(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)，大家群情激昂，處處

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    • 2021-06-28 雷蒙
      謝謝點(diǎn)贊和評(píng)論。我們努力奔跑吧，加油??????

      熱愛(ài)生活最酷方式，就是跑一場(chǎng)越野賽

      每一次的越野賽，都是一次自我心靈的對(duì)話，每一次的越野賽，都是肉體與靈魂的磨練。我雖然只跑過(guò)20公里、35公里和50公里三次的越

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    • 2021-06-15 雷蒙
      近千名福州跑步愛(ài)好者聚集在福山郊野公園，以腳步丈量紅色軌跡，用奔跑傳遞青春能量。

      奔跑在綠意盎然的福山郊野公園上

      2021年5月30日，全球通?奮斗路傳承跑在福山郊野公園舉行。福建省是古田會(huì)議的召開(kāi)地，紅色革命的火炬在這里點(diǎn)燃，奮斗百年的新征

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