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扯鈴；21.10.11
佳作共享；觀自己扯鈴視頻有感，作于21.10.11晚。單手雙鈴，人轉(zhuǎn)360度，截屏圖片4幅。下面是視頻；單手雙鈴轉(zhuǎn)身一圈，視頻；時(shí)隔
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南京江岸空竹隊(duì)晨練
津宜數(shù)咽，濁宜常呵，（經(jīng)常吐故納新）背宜常暖，胸宜常護(hù)，腹宜常摩，谷道宜常撮（提肛）。保持一生壯健的真正方法是延長(zhǎng)青春的
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共同的愛好—抖空竹????
今天鋼鐵虎空竹隊(duì)熱情歡迊遠(yuǎn)道而來的空竹愛好者王海艷女士，大家在一起進(jìn)行了愉快的交流切磋。????，南京鋼鐵虎空竹隊(duì)創(chuàng)始人劉榮清
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南京鋼鐵虎隊(duì)2022跨年聯(lián)歡會(huì)隆重舉竹
南京鋼鐵虎空竹隊(duì)2022年跨年聯(lián)歡會(huì)如期隆重舉行?；顒?dòng)中，聆聽了劉院長(zhǎng)針對(duì)“空竹運(yùn)動(dòng)”以及隊(duì)里的各項(xiàng)事務(wù)做了回顧，總結(jié)，和今
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楊慶海收徒典禮隆重舉行
楊慶海收徒典禮隆重舉行，徒弟；宋祥花。地點(diǎn)南京玄武湖，鋼鐵虎隊(duì)常年習(xí)練基地?！?1.12.04南京，師傅楊慶海為徒弟宋祥花贈(zèng)送
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鼠行天下
聆聽月色
