-
-
每天鍛煉“正青春養(yǎng)生功”,青春永駐不是夢!
人類的終極目標就是健康長壽,不論你有多么高的地位,不論你有多少財富,當你的生命不復(fù)存在了,一切都等于零。讓我們一起來鍛煉
1128 296 229 -
越活越年輕的12個好習慣,請逼自己養(yǎng)成!
歲月好像遺忘了他們,老去的只是年齡,不老的卻是氣質(zhì)和神色。這樣的人,不僅越活越年輕,他們身上的這12個好習慣,也非常值得我
14365 916 490 -
-
-
唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩
唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩,唱歌能沖開人體橫膈膜,這種內(nèi)部的循環(huán)按摩,是任何一項運動都代替不了的。
246 5 12 -
揉腳、拉伸腳部的筋脈,比用熱水泡腳還有效!
足部136個穴位反射區(qū),對應(yīng)人體五臟六腑,經(jīng)常按摩雙腳,就是在調(diào)理五臟六腑!“百病從寒起,寒從腳下生”。尤其在秋冬天,雙腳按
186 7 2 -
我的老年大學(xué)聲樂進修班
翻看這些照片,又想起了我的老年大學(xué),一張張熟悉的臉,一節(jié)節(jié)生動充滿歡歌的課堂,親切的老師,可愛的同學(xué),一幕一幕的在腦海里
580 76 58 -
-
有氧關(guān)系
有人說:人和人最好的關(guān)系是相處不累。有人說:人和人最好的關(guān)系是彼此可以說廢話。也有人說:人和人最好的關(guān)系是“沒關(guān)系”。我
17066 618 230
-
微博
QQ空間
綠鳥巢
梓云
香檳樹
依朵
紫夢(拒聊)