蔣立奎

美篇號(hào) 36585972

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    • 2022-04-12 蔣立奎
      騎行過程中，我體會(huì)到了對身體的良好作用，騎行時(shí)是全身運(yùn)動(dòng)，頭丶眼丶耳丶手丶身丶腿丶腳丶血液丶呼吸等都要協(xié)調(diào)，才能騎好車，鍛煉好身體！

      騎行能讓心臟更健康

      騎車是有氧運(yùn)動(dòng)，不但可以減肥，還可以強(qiáng)化心臟功能，防止高血壓，通過踩踏自行車壓縮血管，促使血液循環(huán)加速。戶外騎行吸入大量

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    • 2022-04-04 蔣立奎
      去逝的人沒了，活著的人好好活著吧！

      建個(gè)群吧

      十年荒友親若兄弟辭世遺恨無知己，卅載商海浮沉勞頓駕鶴呼風(fēng)亦鬼雄，周光華挽，泣血千行病魔不仁留恨事，放聲一哭商海竟?fàn)帤尳?/p>

      1977   51   32
    • 2021-07-20 蔣立奎
      咱們是同學(xué)有同學(xué)情，我認(rèn)為還有更深刻的友誼情，你同百興隔離，心情不隹，我理解，沒辦法！在鶴崗咱們隔窗相望，近在咫尺不能擁抱遺憾！盼望早日相聚！

      秀夫隔離日記（9）

      天氣晴，陽光燦爛。過了夏至了，關(guān)在屋里，仍很涼爽。鶴崗可真是避暑的好地方。今天繼續(xù)隔離。從第七天開始郁悶，第八天起煩亂，

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    • 2021-05-21 蔣立奎
      ????????????

      2021年春休閑騎游蘇.滬.浙.皖.魯路線。D47天威海市成山鎮(zhèn)至威海（游成山風(fēng)景區(qū)）

      早起外面開始下小雨，小雨也擋不住我們?nèi)ビ纬缮斤L(fēng)景區(qū)，我們冒著小雨朝成山風(fēng)景區(qū)方向騎行，路況一會(huì)爬坡一會(huì)下坡，騎行15公里來

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    • 2018-08-22 蔣立奎
      秀夫是奇才，文筆是一絕，尊師又敬業(yè)，可愛也可敬！，

      二十六班人物譜

      無奈秀夫才智淺薄，這次僅能吟詠幾位。敬請其他各位同學(xué)海涵!張安樹老師，條條物理定律，展現(xiàn)宇宙奇妙。王月英老師，一曲紅梅贊歌

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    • 2018-04-24 蔣立奎
      諸葛亮是古代的智者，現(xiàn)代人超過他的人很少。年青人要向諸葛亮學(xué)習(xí)，爭作國家棟梁！