不要晚于23點(diǎn)睡？如果每天凌晨一兩點(diǎn)睡，多久會(huì)猝死？看完不敢硬撐了…

如今，熬夜成了一個(gè)影響健康的大問題。有專家表示，入睡時(shí)間不能晚于23點(diǎn)。然而在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，甚至大部分年輕人都做不到24

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健康營(yíng)養(yǎng)師喬雪

不要晚于23點(diǎn)睡？如果每天凌晨一兩點(diǎn)睡，多久會(huì)猝死？看完不敢硬撐了…

如今，熬夜成了一個(gè)影響健康的大問題。有專家表示，入睡時(shí)間不能晚于23點(diǎn)。然而在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，甚至大部分年輕人都做不到24

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健康營(yíng)養(yǎng)師喬雪

適合男人吃的3種蔬菜，好吃不貴，快轉(zhuǎn)給身邊的他！

今天給朋友們推薦一些適合男性朋友吃的蔬菜，它們都有一個(gè)共同的營(yíng)養(yǎng)密碼——富含葉酸。一提到葉酸，很多朋友覺得只有孕婦需要，

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健康營(yíng)養(yǎng)師喬雪

我的兒子和兒媳

2018年10月4日兒子在家鄉(xiāng)舉行結(jié)婚典禮。感謝各位親朋好友的見證和祝福。執(zhí)子之手，與子偕老。感謝親家培養(yǎng)的美麗善良才貌雙全的優(yōu)

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冰玲

美篇古風(fēng)女神：女人花（原創(chuàng)）

女人花搖曳在紅塵中，我有花一朵，我有花一朵，女人花搖曳在紅塵中，《女人花》是電視劇《東方母親》的主題曲，由李安修填詞，陳

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甜甜的媽

又見花開

蘭花，因其四季常青，幽香四溢，神韻高潔，而成為我國(guó)歷代文人墨客喜愛推崇的十大名花之一。遠(yuǎn)在2000多年前，孔子便對(duì)蘭花贊美有

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星辰

七彩丹霞 隴上奇觀

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上善若水

人，只有一顆??心

人，只有一顆心，千萬別裝得太多，看得淡一點(diǎn)，想得開一些，才會(huì)越來越安心，越過越開心，不要為了小事斤斤計(jì)較，不要為了小人生

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健康營(yíng)養(yǎng)師喬雪

（戶外2019）中國(guó)夢(mèng).勞動(dòng)美職工環(huán)城大賽

（戶外2019）“中國(guó)夢(mèng).勞動(dòng)美”職工環(huán)城大賽圓滿成功，中國(guó)夢(mèng)勞動(dòng)美”2019年平泉市職工環(huán)城大賽歷經(jīng)2個(gè)月的籌劃、組織，于2019年

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雨荷

端午節(jié)安康

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健康營(yíng)養(yǎng)師喬雪