蘭州林哥

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健身達(dá)人、馬拉松業(yè)余運(yùn)動(dòng)員、百公里越野極限跑者

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    • 2021-05-28 蘭州林哥
      ????????????????????????

      黃河石林越野賽5.22逃難記

      這次參加比賽主要是為了給蘭州馬拉松拉個(gè)速度LSD的，其實(shí)去年也參加了13小時(shí)完賽，今年計(jì)劃跑進(jìn)11.30小時(shí)。這個(gè)比賽沒有什么好感

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    • 2020-10-09 蘭州林哥
      前年首個(gè)50，今年首個(gè)100，差不多的成績和感受！ 100公里很難，寫一篇賽記更難！ 不知道會(huì)不會(huì)再去挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)的路！ 山與山不會(huì)相遇，人和人定會(huì)相逢！

      百合，我人生的第一場百公里越野賽

      有人說，跑百合越野不單純是在跑越野，還是在跑一種情懷。我贊同。我也是因?yàn)榘俸喜胖涝揭埃驗(yàn)樵揭安艕凵宪囁R龍之外的風(fēng)景

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    • 2020-10-08 蘭州林哥
      20幾個(gè)小時(shí)不停的奔跑，不斷地上下臺(tái)階，連綿不絕的群山，恍如夢境一般，只有今天渾身的酸疼給人最真實(shí)的感受

      激情再戰(zhàn)2020蘭州百合100

      如果說馬拉松是小眾極限運(yùn)動(dòng)，那么100+越野賽則是極限中的極限，小眾中的小眾。恭喜自己莫名的喜歡上越野。我不再贅述越野賽的好

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    • 2020-09-20 蘭州林哥
      去年沒開賽，今年還是報(bào)了100公里，進(jìn)來看看賽道解析，心里踏實(shí)一點(diǎn)，這次倒著跑對(duì)我來說是好事，起碼夜跑路段比較熟悉??????

      2018百合之路賽道非官方解析

      2018年新一屆百合之路即將來襲！各位野友們，大家準(zhǔn)備好了么？作為一個(gè)不專心跑步只關(guān)心八卦花邊的越野新人，又到了瞎捉摸的時(shí)刻

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    • 2020-05-25 蘭州林哥
      我的母校，加油??????

      歡迎廣大中考學(xué)子報(bào)考永登縣第一中學(xué)

      永登縣第一中學(xué)創(chuàng)建于1942年，是一所歷史悠久、在縣內(nèi)外頗有影響的縣屬重點(diǎn)中學(xué)，2001年被評(píng)定為市級(jí)示范性學(xué)校，2016年被評(píng)為省

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    • 2020-01-11 蘭州林哥
      圣湖加油??????

      “不突破、不止步”2019年年度總結(jié)暨2020年規(guī)劃大會(huì)

      集團(tuán)副總經(jīng)理兼圣湖乳業(yè)總經(jīng)理馮軍先生回首過往的2019年公司各項(xiàng)經(jīng)營策略的調(diào)整，肯定了公司各板塊年度工作的取得的成效，馮總重

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    • 2019-09-10 蘭州林哥
      紅包，月餅，放假！

      “月滿中秋，情意國慶”蘭州莊園牧場2019年雙節(jié)慰問活動(dòng)

      2019年9月10日值此“中秋、國慶”雙節(jié)來臨之際，為體現(xiàn)公司對(duì)廣大員工的關(guān)愛，公司工會(huì)組織開展了“雙節(jié)”慰問活動(dòng)，公司工會(huì)主席

    • 2019-08-06 蘭州林哥
      去年看了，也參加了50公里，今天報(bào)名100公里，心里沒底，再來看看找點(diǎn)自信??

      2018百合之路賽道非官方解析

      2018年新一屆百合之路即將來襲！各位野友們，大家準(zhǔn)備好了么？作為一個(gè)不專心跑步只關(guān)心八卦花邊的越野新人，又到了瞎捉摸的時(shí)刻

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