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長(zhǎng)森習(xí)畫(huà)之十五……
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日記第307篇 唱歌的好處(下)
1如果你有慢性便秘的煩惱,不如多唱歌。據(jù)說(shuō)可以舒緩導(dǎo)致便秘的壓力,使支配大腸蠕動(dòng)的自律神經(jīng)活躍。唱歌時(shí)利用腹式呼吸法鍛煉腹
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又一個(gè)春花爛漫時(shí)節(jié)到了
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三萬(wàn)六千天
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