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最基礎(chǔ)的健身知識。
很多女生都不知道什么叫力量訓(xùn)練,力量訓(xùn)練是指通過多次數(shù)、多組數(shù),有節(jié)奏的負(fù)重練習(xí),并達(dá)到改善肌肉群力量、耐力和形狀的運(yùn)動
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深切懷念我的"岳父、岳母"(原創(chuàng))
七五年知青下鄉(xiāng)后和對像一直暗戀著,因為是沒有固定工作,所以就沒公開過戀愛,是我們兩個人不約而同的想法,防備出現(xiàn)任何差錯,
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最基礎(chǔ)的健身知識。
很多女生都不知道什么叫力量訓(xùn)練,力量訓(xùn)練是指通過多次數(shù)、多組數(shù),有節(jié)奏的負(fù)重練習(xí),并達(dá)到改善肌肉群力量、耐力和形狀的運(yùn)動
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眳來居士
美點
芳芳????
清新可人