為什么說慢跑是一項(xiàng)超級(jí)治愈的運(yùn)動(dòng)？

在當(dāng)今快節(jié)奏的生活環(huán)境中，找到一種既能緩解壓力又有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)方式變得尤為重要。慢跑，作為一種低強(qiáng)度長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)，

2025-06-15

三味中藥泡茶喝，精力充沛、延緩衰老，現(xiàn)在喝剛好

隨著年齡增長(zhǎng)，很多人會(huì)漸漸覺得精力不夠用。這個(gè)時(shí)候，取三味中草藥泡水喝，就會(huì)覺得有明顯改觀。益智仁補(bǔ)腎延年，提高記憶力，

2025-06-30

一年中濕氣最重的15天來(lái)了！防寒濕，養(yǎng)脾胃，護(hù)肝陽(yáng)，筑牢身體根基

最近走在街上，是不是感覺風(fēng)沒那么刺骨，空氣也濕潤(rùn)了些？還有不少地方已經(jīng)逐漸開啟了淅淅瀝瀝的降雨模式。沒錯(cuò)，我們迎來(lái)了二十

2025-02-18

全屋裝修干貨合集(上)值得收藏??年后裝修必看

2025-02-09

【食在泉州】N0·01涂嶺鹵豬腳:美味傳承與營(yíng)養(yǎng)盛宴

在福建泉州這片歷史悠久、文化底蘊(yùn)深厚的土地上，涂嶺鹵豬腳以其獨(dú)特的制作工藝、豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和深厚的歷史背景，成為了當(dāng)?shù)啬?/p>

2024-12-10

甲流來(lái)襲不用怕，中醫(yī)大家郭生白甲流方，為你保駕護(hù)航！

最近甲流進(jìn)入了高發(fā)期，很多人都中招了，弄得人心惶惶，大家又開始搶藥了。什么藥呢，就是奧司他韋，據(jù)說是治療甲流的神藥。但是

2025-01-08

健康生活從每一天開始?！

俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)”，養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?。養(yǎng)生從日常做起，健康生活從每一天

2024-12-15

紀(jì)念知青赴北大荒兵團(tuán)55周年致詞

在隆重紀(jì)念24連北京知青赴北大荒55周年之際，我站在當(dāng)年北大荒七里嘎山下的大帳篷旁、心潮澎湃、思緒萬(wàn)千、遙望首都北京、給親愛

2024-10-03

至簡(jiǎn)至甜

一個(gè)人的晚餐，懶得麻煩想隨便對(duì)付一頓，于是就把自己種的白菜摘幾葉，洗凈，鍋里放清水，加點(diǎn)油鹽和幾片姜，煮熟再盛碗飯就吃了

2024-12-10

日常生活七不宜“7“

1．不宜空腹晨練：清晨的第一縷陽(yáng)光透過窗戶，我伸了個(gè)懶腰，準(zhǔn)備開始一天的生活。晨練是許多人的習(xí)慣，但我記得醫(yī)生曾提醒過，空

2024-12-03