全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表（建議收藏）

7:00是起床的最佳時(shí)刻，身體已經(jīng)準(zhǔn)備好一切了。打開(kāi)臺(tái)燈，告訴身體的每一個(gè)部分，盡快從睡眠中醒來(lái)，調(diào)整好生物鐘。醒來(lái)后需要一

2020-11-23

身體垮掉前會(huì)出現(xiàn)的7個(gè)信號(hào)，有一個(gè)，都很危險(xiǎn)！

暢銷書(shū)作家何權(quán)峰曾在書(shū)中講過(guò)一個(gè)故事：一位知名大學(xué)心臟學(xué)系主任心臟病發(fā)作，病情十分嚴(yán)重，在經(jīng)歷瀕死的絕境后，他開(kāi)始認(rèn)真思

2020-10-12

馬背上的女人

讀觸碰心靈的文字，分享最真的情感。很多人看到過(guò)這幅世界名畫(huà)：一個(gè)赤裸的女人！但是卻不知道她背后的故事！這幅油畫(huà)叫《馬背上

2020-09-25

93歲的他走了，感動(dòng)了全中國(guó)，卻沒(méi)有感動(dòng)CCTV！

無(wú)數(shù)活著的人在口口相傳中記住了他——蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話：這位老人在74歲以后的生命中，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙

2020-07-07

特朗普是中國(guó)的貴人：新加坡前駐聯(lián)合國(guó)大使馬凱碩在美國(guó)「國(guó)家利益網(wǎng)站」發(fā)文說(shuō)，「特朗普下臺(tái)后，中國(guó)會(huì)想念他」。

新加坡前駐聯(lián)合國(guó)大使馬凱碩在美國(guó)「國(guó)家利益網(wǎng)站」以〈特朗普政府為何幫助了中國(guó)〉為題發(fā)表文章，指特朗普應(yīng)對(duì)新冠疫情和處理種

2020-06-29

每天走多少步才算健康？一萬(wàn)步？?jī)扇f(wàn)步？都錯(cuò)了

隨著高壓生活的加劇，越來(lái)越多的人漸漸懂得了健康的重要性，于是乎，一股曬運(yùn)動(dòng)、曬健身、曬步數(shù)的“比賽”悄然進(jìn)行。尤其是微信

2019-05-30

花開(kāi)如夢(mèng)

花開(kāi)有期，百花爭(zhēng)艷，花落有時(shí)，凋零凄涼。照一張溫馨的美影，將濃墨暈染，以赤誠(chéng)的心來(lái)涂鴉：靜觀歲月，淡看花開(kāi)?；ㄈ鐨q月，歲

2019-04-27

殘荷私語(yǔ)

涼雨輕灑色漸橙，葉黃柔暖如溫床。來(lái)吧，到我的身邊來(lái)，雖然，你已滄桑不在容光，而我葉已黃，但我仍然要呵護(hù)著你。葉當(dāng)枕來(lái)葉當(dāng)

2018-10-19

霞浦?jǐn)偼?/a>

霞浦——中國(guó)最美麗的灘涂，坐落在海峽西岸東北翼，有著長(zhǎng)達(dá)404公里的海岸線，灘涂面積全國(guó)最大。這里碧海溢彩、灘涂鋪金、層巒疊

2018-06-29

我所看到的新疆

2016-12-07