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駿馬老師健步走講課分享
科學(xué)健走的1357原則:一是說每天健走一次;三是說每次健走30分鐘以上才能起到健身效果,推薦健走時間為每次45-60分鐘,健走總步數(shù)
2020-07-28
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QQ空間科學(xué)健走的1357原則:一是說每天健走一次;三是說每次健走30分鐘以上才能起到健身效果,推薦健走時間為每次45-60分鐘,健走總步數(shù)
2020-07-28