唐詩宋詞③

2021-11-07

【同學(xué)情】圖文直播話聚會

黃樺，不僅照片拍的好，沒成想還是個幽默段子手，接下來的這段“才思敏捷、妙趣橫生、令人捧腹”的微信圖文直播（未經(jīng)黃樺同學(xué)審

2018-12-03

讀柳宗元《小石潭記》（一）

該文原名《至小丘西小石潭記》，屬“永州八記”第四，在這篇小文前有《鈷鉧潭西小丘記》?！皬男∏鹞餍邪俣健敝小靶∏稹奔粹?/p>

2021-03-15

蝶泳發(fā)力技巧

▼發(fā)力點應(yīng)源自胸部，而不是腹部，即我們所講的胸部下限腰腹部上限。▼腿部發(fā)力，▼想象你把一個水球往后推，▼體會壓胸、打腿、

2019-01-15

蝶泳需要注意的幾個細(xì)節(jié)

在游蝶泳時，很多時候會覺得身體很沉，不光是腿沉，手臂也會被拉扯的無法伸展，身體也會陷在水里無法自拔。這到底是怎么回事呢？

2019-09-04

蝶泳教程

蝶泳打水時，兩腿自然并攏，腳跟稍微分開成“內(nèi)八字”，當(dāng)兩腿在前一劃水周期向下打水結(jié)束后，兩腳處于最低點，膝關(guān)節(jié)伸直，臀部

2017-09-18

蝶泳的練習(xí)教程

控制住肩膀以上不要隨著打腿而扭動，以腰部為驅(qū)動，做標(biāo)準(zhǔn)的蝶泳打腿，5垂直蝶泳腿，01，雙手置于身體兩側(cè)，做蛇形扭動，保持頭部

2018-08-01

林徽因的39段美文，首次收藏全了！

01終于明白，有些路，只能一個人走。那些邀約好同行的人，一起相伴雨季，走過年華，但有一天終究會在某個渡口離散。紅塵陌上，獨

2017-12-11