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【同學(xué)情】圖文直播話聚會
黃樺,不僅照片拍的好,沒成想還是個幽默段子手,接下來的這段“才思敏捷、妙趣橫生、令人捧腹”的微信圖文直播(未經(jīng)黃樺同學(xué)審
2018-12-03
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蝶泳發(fā)力技巧
▼發(fā)力點應(yīng)源自胸部,而不是腹部,即我們所講的胸部下限腰腹部上限。▼腿部發(fā)力,▼想象你把一個水球往后推,▼體會壓胸、打腿、
2019-01-15
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蝶泳需要注意的幾個細(xì)節(jié)
在游蝶泳時,很多時候會覺得身體很沉,不光是腿沉,手臂也會被拉扯的無法伸展,身體也會陷在水里無法自拔。這到底是怎么回事呢?
2019-09-04
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蝶泳教程
蝶泳打水時,兩腿自然并攏,腳跟稍微分開成“內(nèi)八字”,當(dāng)兩腿在前一劃水周期向下打水結(jié)束后,兩腳處于最低點,膝關(guān)節(jié)伸直,臀部
2017-09-18
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蝶泳的練習(xí)教程
控制住肩膀以上不要隨著打腿而扭動,以腰部為驅(qū)動,做標(biāo)準(zhǔn)的蝶泳打腿,5垂直蝶泳腿,01,雙手置于身體兩側(cè),做蛇形扭動,保持頭部
2018-08-01
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林徽因的39段美文,首次收藏全了!
01終于明白,有些路,只能一個人走。那些邀約好同行的人,一起相伴雨季,走過年華,但有一天終究會在某個渡口離散。紅塵陌上,獨
2017-12-11
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