張家港跑吧21天挑戰(zhàn)訓(xùn)練營征文評選

21天挑戰(zhàn)訓(xùn)練營收官之際，吧友們發(fā)出了由衷的聲音，寫下了動人的感悟，留下了篇篇美文！跑過就知道，夏練不孤單，夏戀張家港跑吧

2018-08-01

跑步時，腳步很沉怎么破？！

面對跑步腳步沉這個問題，體重過大無疑是首當(dāng)其沖的原因。身體重量過大的跑友在跑步時，腿部和足部會承受更大的向下的力量，最直

2018-05-01

喜歡跑步的你必須知道的15個專業(yè)術(shù)語語！

1、LSD：Long Slow Distance的縮寫，譯作\"長距離慢跑\"，它是以\"低強度\"和\"長距離\"為特點進(jìn)行的有氧訓(xùn)練（也屬于一種持續(xù)訓(xùn)練法）

2018-08-08