午睡影響壽命和健康？上了年紀的人，午睡切記“3不要”

我們常說：“中午不睡，下午崩潰！”午睡既能緩解忙碌一早上后的疲憊，又能保證下午的精力充沛，對我們來說是非常重要的！不過也

2024-07-17

今日雨水，這樣做護肝、升陽氣，健康一整年！

今日雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，萬物開始萌動，春天就到了！雨水節(jié)氣期間的天氣變化大，倒春寒是這個節(jié)氣的特點。防風寒

2024-02-19

秋季養(yǎng)生

春生，夏長，秋收，冬藏，四季輪回，道法自然，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，一年四季養(yǎng)脾胃。

2023-08-25

106歲的民間老中醫(yī)奉獻了幾個有利健康和不用吃藥就可以康復的食療秘訣

2023-02-03

陽后清肺操

2023-01-29

艾灸——補腎最快最好方法， 不信你試試！

對于現在的很多人來說，補腎是一個十分受關注的話題，很多人覺得自己腎虛，也不去醫(yī)院證實，就胡亂給自己開始補，各種方法都用盡

2022-11-05

晚上吃這些食物，會引起這些疾病，值得每個人看看

2022-11-04

一位女中醫(yī)的憂慮：錯誤的生活方式，正在摧殘下一代

兒童，是人們以為身體最健康的群體，不少中醫(yī)更是認為“小兒乃純陽之體”?？墒窃谂R床上的一個個兒科案例、一個個兒童故事，讓這

2022-10-24

一天一個雞蛋到底好不好？真相竟是…后悔知道的太晚了！

雞蛋，是我們最熟悉不過的食物了。有人說雞蛋中有膽固醇，對心血管不好看，會增加冠心病和卒中的危險，但其實我們完全不需要有這

2022-05-01

萬病始于「濕」！一個穴位，一碗湯，打開濕氣開關，快速祛濕！

夏天的時候，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重

2021-07-03