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翻越六盤之十三——探秘胭脂峽冰瀑
胭脂峽位于涇源縣城東北8千米的黃花鄉(xiāng)羊槽村東側(cè),東臨崆峒山,西接六盤山,南與老龍?zhí)断嗤?,峽谷全長45千米,形成于8億年前的奧
2022-02-24
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翻越六盤之十六雪中的火石寨
2月19日,應(yīng)西吉縣戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)邀情我們一行13人參加了2023年西吉縣第一屆登山賞雪活動(dòng)。路線選取的是西吉縣5A級(jí)景區(qū)火石寨中的情
2023-02-26
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靜夜執(zhí)筆,傾聽一場(chǎng)心雨
喜歡靜夜里獨(dú)自駐足窗前,泡上一杯清茶,閉上眼傾聽雨的聲音,淅淅瀝瀝,淅淅瀝瀝,那一刻,我已不是我,而是一只在雨里輕舞飛揚(yáng)
2019-09-17
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十四經(jīng)絡(luò)終于弄明白了!此文不收藏太可惜了!
讓排毒通道暢通無堵,她是人體最重要的排毒通道,時(shí)刻保持膀胱經(jīng)通暢,才能無毒一身輕。如果想減掉后背和臀部的墜肉,只要在后背
2019-12-09
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一次性開肩、瘦腰、翹臀,珍藏級(jí)瑜伽序列圖……??
你的氣質(zhì)藏在雙肩~~~練瑜伽久了,如果肩膀還沒打開,就是一道坎,很多中高級(jí)體式做不好。比如倒立體式,后彎體式,輪式等……
2018-10-18
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