別再“克扣”你的臟器工資了！難怪你累到躺平還沒(méi)精神

別再“克扣”你的臟器工資了！難怪你累到躺平還沒(méi)精神，家人們，有沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)？明明啥也沒(méi)干，一天下來(lái)卻累得腰酸背痛；晚上

2025-12-05

你會(huì)好好聽(tīng)話嗎？

導(dǎo)語(yǔ)：好好聽(tīng)話，是最高級(jí)的修行！生活中太多誤會(huì)，都藏在“沒(méi)好好聽(tīng)話”里。我們總急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，卻忘了傾聽(tīng)才是溝通的鑰

2025-11-29

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我在三餐四季里的修行

作為一食品乳品首席科學(xué)家，我研究食材的分子結(jié)構(gòu)，了解它們和烹飪溫度時(shí)間的關(guān)系，分析它們之間的反應(yīng)，和對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分功能的

2025-11-14

遠(yuǎn)離并非分開(kāi)（讀書(shū)筆記）

有一本經(jīng)典作品，英文版書(shū)名《reconnection》，翻譯成中文是“重新聯(lián)結(jié)”。封面用的是米開(kāi)朗基羅在西斯廷穹頂?shù)慕?jīng)典繪畫(huà)作品的一

2025-11-01

敘事散文文友會(huì) 寫(xiě)作指導(dǎo)精要輯錄（十三）

這篇筆記是主持人力一平老師給敘事散文文友會(huì)文友們寫(xiě)作指導(dǎo)的內(nèi)容?！}記，力一平：@所有人?，一、征文寫(xiě)作要求:敘事散文“

2025-10-31

在一個(gè)模仿的世界（讀書(shū)筆記）

我一說(shuō)錯(cuò)，是因?yàn)槲业乃枷雭?lái)自剝奪的世界，我的情詞來(lái)自模仿的世界?！o(jì)伯倫，這是紀(jì)伯倫全部作品中最有力量的一句話，其深刻

2025-10-29

又是杮子紅了時(shí)

走進(jìn)羅田鏨字石村，沿著山勢(shì)一路行去，那白墻黑瓦的村落，便從一片蓊郁的青色里，隱隱地浮了出來(lái)。像是誰(shuí)不經(jīng)意遺落的一卷淡墨寫(xiě)

2025-10-25

在太行山上

太行山，是中國(guó)中東部地區(qū)的重要山脈和地理分界線，橫跨晉冀豫三省。習(xí)慣上，一般把太行山分為三段，山西段稱為西太行，河北段稱

2025-09-22

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】營(yíng)養(yǎng)均衡，微量護(hù)航·我的體會(huì)

如果不是今年連續(xù)好幾次因?yàn)樯眢w不適、急癥和感染而走進(jìn)醫(yī)院和急診室，我大概依舊會(huì)相信：自己作為食品乳制品行業(yè)的首席科學(xué)家，

2025-09-15

胃病總不好，可能是沒(méi)分清寒熱？

2025-09-22