建議中老年人：少吃米飯和饅頭，多吃這5種主食，比保健品強(qiáng)多了

中老年人吃主食，只能吃米飯和饅頭？米飯和饅頭，應(yīng)該是大家最常吃的主食了。但是你知道嗎？這兩種主食，對三高以及肥胖的中老年

2022-05-24

你只看到馬背上的裸女，卻不知道她背后的故事！感人至深！

一顆真心，無需花言巧語，久了總會知道；一份真情，無需能說會道，時(shí)間會讓你看清。古人云:“君子所以異于人者，以其存心也″，誠

2021-01-31

家里有一瓶蜂蜜，比一個(gè)藥箱還管用！

蜂蜜是食品，還是藥品呢？其實(shí)蜂蜜是一種藥食同源的天然食品，既是營養(yǎng)豐富的食品，又對人們的常見疾病有出色得預(yù)防作用，不論是

2021-02-08

養(yǎng)肺“高手”不是梨，而是它，水里泡一泡，潤肺止咳

每當(dāng)?shù)搅硕荆諝饩蜁兊煤芨稍?，稍不注意就會對肺部造成一定的影響，咳嗽、咽炎、支氣管炎等就會找上門。大家都知道，肺是十

2021-01-13

手機(jī)充電到100%再拔？錯(cuò)！這4個(gè)充電習(xí)慣會加快電池報(bào)廢速度

你平時(shí)都是怎么給手機(jī)充電的呢？一次性把電池電量充到100%？直接充一夜？還是等到電池電量耗盡之后再充電？實(shí)際上，你給手機(jī)充電

2020-11-09

十種經(jīng)典擺姿 助你輕松拍好人像

對于如何拍攝人像，構(gòu)圖君前面分享了：有形、顯性的構(gòu)圖，如前景構(gòu)圖、三分線構(gòu)圖。今天從另外一個(gè)角度，和你分享人像的拍法，我

2020-09-17

白醋倒在手心搓一搓，效果太棒了，可惜好多人不懂，學(xué)會一生有用

說到白醋大家一定不會陌生，它是我們廚房中的調(diào)味品了，但是將白醋倒在手心搓一搓，會有什么樣的作用呢，下面趕緊一起來了解一下

2020-10-13

比跑步和游泳更簡單！癌細(xì)胞都怕它，還能升免疫，人人都能做！

研究證實(shí)：唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運(yùn)動，好處不亞于跑步、游泳、劃船等。唱歌的好處有：提高身體免疫力唱歌時(shí)，特別是唱

2020-09-28

南瓜松糕的做法

松糕是一道傳統(tǒng)小吃，是用大米粉和糯米粉混合做成的，還可以根據(jù)自己的喜好加入白糖、干果、紅棗等物。松糕香甜、暄軟、有彈性、

2019-07-02

拉開身上“筋結(jié)”，體內(nèi)百病去，專家獨(dú)門拉筋法，8~80歲都適用

筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動骨關(guān)節(jié)運(yùn)動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫(yī)稱作筋結(jié)。還有

2019-08-13