?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?331篇20251209感悟&功勞簿

高效精準(zhǔn)完成工作，活出了緊迫感！為卓越的自己點(diǎn)贊！??念老公的好：晚飯結(jié)束與女兒互動(dòng)時(shí)，女兒發(fā)脾氣，老公情緒穩(wěn)定地應(yīng)對(duì)，

2025-12-09

?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?330篇20251208感悟&功勞簿

想要解決跟孩子之間的關(guān)系，首先要先解決自我關(guān)系。??一早的智慧父母早課讓我重新梳理了自己為人父母的里程：從迷茫到清晰；從無(wú)助

2025-12-08

?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?329篇 20251207功勞簿&堅(jiān)持

今早睡了個(gè)大懶覺(jué)，身心一致地體驗(yàn)當(dāng)下的美好，與孩子在一起，傳遞淡定美好的幸福能量！念老公的好：老公是家里的大廚，皮蛋瘦肉

2025-12-07

?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?328篇 20251206功勞簿&堅(jiān)持

早起體檢，好好愛(ài)自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)！打卡上早課，活出孩子的模范！念老公的好：親愛(ài)的老公，陪伴女兒騎車(chē)去探險(xiǎn)，爸

2025-12-06

?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?327篇 20251205溝通&堅(jiān)持

晚上與女兒拍照的溝通互動(dòng)中發(fā)生了矛盾，我及時(shí)覺(jué)察到了彼此相同的互動(dòng)模式：沒(méi)有用語(yǔ)言具體明確表達(dá)自己內(nèi)心所想，而是腦補(bǔ)對(duì)方

2025-12-06

?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?326篇 20251204點(diǎn)贊&堅(jiān)持

為家人們寫(xiě)了功勞簿，并大聲朗讀給他們聽(tīng)，超級(jí)開(kāi)心，情緒價(jià)值拉滿(mǎn)！堅(jiān)持就是勝利！我就是家庭幸福的建設(shè)者！我卓越的自己點(diǎn)贊！

2025-12-04

?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?325篇 20251203感悟&堅(jiān)持

與久違的伙伴連接上了，瞬間觸達(dá)心底。連接產(chǎn)生滋養(yǎng)，生命即關(guān)系！感恩遇見(jiàn)！??【堅(jiān)持】完成讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)！??【今日四定】早起，

2025-12-03

?環(huán)渼?wù)嫒沼浀?324篇 20251202開(kāi)營(yíng)&堅(jiān)持

??【今日四定】早起，讀書(shū)，運(yùn)動(dòng)，日記！

2025-12-02

家庭教育之教練式父母

1、傾聽(tīng)：①聽(tīng)內(nèi)容→②聽(tīng)情緒→③聽(tīng)動(dòng)機(jī)，2、回應(yīng)：①總結(jié)內(nèi)容（一句話(huà)總結(jié)，我聽(tīng)到*事實(shí)）→②看見(jiàn)情緒（我感受到你情緒有點(diǎn)低落

2025-12-01

家庭教育之先天氣質(zhì)

①需求：需要被看見(jiàn)，被需要，需要好玩、有趣的媽媽。微信發(fā)表情符，需要有一個(gè)明確的目標(biāo)方法，樹(shù)立理財(cái)，計(jì)劃，反省復(fù)盤(pán)。②優(yōu)

2025-11-30