二十四節(jié)氣之——小暑

小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始。每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小

2021-07-07

最基礎的健身知識。

很多女生都不知道什么叫力量訓練，力量訓練是指通過多次數(shù)、多組數(shù)，有節(jié)奏的負重練習，并達到改善肌肉群力量、耐力和形狀的運動

2017-06-23

免疫力最差的十種人，你是其中之一嗎？

2020年，席卷全球的新冠疫情讓“免疫力”成為最受大眾關注的熱詞之一。在疫情的影響下，大眾對健康問題的關注度更為深入(94.4%因

2021-03-02

大自然的鼓勵～就在春天里

心里多了一份對自然的感謝與敬畏，讓你的每一天精神都滿分營養(yǎng)，給自己一個健康完美的體魄，這就是大自然對你的最真摯的鼓勵，來

2021-04-12

失眠？按按這仨穴位

中醫(yī)認為，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調、氣血虧虛、陰陽失調等；運用交通心腎、調

2021-01-23

第一次去新疆，南疆好玩還是北疆好玩？

第一次去新疆，南疆好玩還是北疆好玩？南疆看人文地理北疆看風景。不少朋友最近私信問，打算去新疆玩，不知道南疆好玩還是北疆好

2018-08-09