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潮州“空調(diào)路”大變身
城新路,潮州人俗稱的“空調(diào)路”,近日完成瀝青和路燈的安裝。具有中國(guó)元素的紅白相間路燈。路燈下是綠植。有的路燈下是石椅。另
2021-02-01
126 3 0其它全麥饅頭做法
水260/270克(視制作時(shí)室溫,濕度靈活調(diào)節(jié))糖30克,鹽2克,家庭用的電子秤,不銹鋼和面盆,二層蒸鍋加水鋪上干的不沾紙或蒸布(一定
2020-02-05
112 4 0其它潮式咸水粿
1.粘米粉350克加清水1000克,攪拌均勻后靜置8小時(shí)以上。2.鍋內(nèi)加水,放上蒸屜,屜上碼上反口杯(喝工夫茶的小杯),蓋上鍋蓋,開大
2020-01-31
268 6 0其它2018年潮州市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)宣傳片
20180729《潮州市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)宣傳片》終于在9月16日與廣大跑友見面了。解讀:《潮州市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)宣傳片》由本人和少林共同創(chuàng)作于2018年
2019-07-15
160 3 0其它潮州長(zhǎng)跑周四早北堤聚跑活動(dòng)
https://v.youku.com/v_show/id_XNDE5OTA5MjE5Ng==.html?x&sharefrom=android&sharekey=30884d2680c736dd83f2ccc8ee28f2
2019-06-28
150 18 0其它東鳳鎮(zhèn)鰲頭端午節(jié)龍舟競(jìng)渡
端午節(jié)期間,潮州各地舉行了龍舟競(jìng)賽活動(dòng)。2019年6月9日(農(nóng)歷五月初七)東鳳鎮(zhèn)鰲頭后巷社龍舟競(jìng)賽活動(dòng)
2019-06-11
1087 30 1其它跑前動(dòng)態(tài)熱身和跑后靜態(tài)拉伸(此文內(nèi)容轉(zhuǎn)自跑步吧~沒有“跑前熱身&跑后拉伸”的跑步,都是耍流氓?。?/a>
動(dòng)作要求:原地?zé)嵘砼苊總€(gè)動(dòng)作20秒,肌肉動(dòng)態(tài)牽拉每個(gè)動(dòng)作12次,肌肉激活每組15秒;下面每個(gè)動(dòng)作做一組即可,跑前熱身總時(shí)間控制
2019-03-18
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