徒步看山景，一半流泉一半冰

這個冬日周末，陽光正好，與好友相約徒步北京延慶的玉渡山風景區(qū)。這里地處松山國家級自然保護區(qū)腹地，曾是明清時期皇家狩獵禁地

2025-12-06

冬日尋禪記：徒步東坨山，打卡白瀑寺玫瑰谷

冬日暖陽灑落山間，凜冽山風拂面，我獨自踏上暴走村組織的徒步之旅，與一群年輕的戶外愛好者同行，領隊是兩位年輕小伙。我們從牡

2025-11-30

周末隨筆

上午半天門診，盡管病人不太多，但忙完還是過了十二點，頭有點暈?????，身體也感到疲乏，坐在休息室，想去食堂買點吃的，一看時間

2025-11-15

闊別 回首

今年的國慶恰逢中秋。便起心動念回家陪父母過節(jié)?；丶掖藘商焯鞜嵛枚嘤行┎贿m，走時又有點不舍，今天返程回京。盡管現在高鐵方

2025-10-08

走峽谷，看瀑布，聽水聲

初秋的九月，適逢白露節(jié)氣。陽光依舊熱烈，但山間的微風已帶著些許涼意。這個周末，我與閨蜜相約京郊平谷的湖洞水大峽谷，開啟一

2025-09-07

徒步太舞山間

周日清晨，我獨自隨一戶外組織踏上前往太舞小鎮(zhèn)的徒步活動。三小時車程，藍天白云下歐式風格的小鎮(zhèn)呈現在眼前，它依山而建，游人

2025-08-24

幸福樹開花啦！

昨晚睡得早，今晨也醒的早。躺在沙發(fā)上刷了會手機，等天色漸漸亮起來，熬了一點小米粥煮了一個雞蛋。走到客廳窗戶邊拉開窗戶，清

2025-08-21

隨筆

周日，初秋的陽光依舊炙熱。盡管開著空調關著窗戶依然能聽見窗邊的樹枝上蟬鳴。一個人在家無所事事，起床后便在室內刷著手機來回

2025-08-17

陰云下的黃花梁徒步：疲憊心靈的自然療愈

周末的黃花梁徒步，因意外臨時管控只能從后山進入。雖山路崎嶇，斜風細雨，路滑泥濘，但卻山霧繚繞宛如仙境一般收獲了一次令人難

2025-07-20

獨行廣濟寺：在古剎中尋得內心的安寧

六月末，連日的煩憂奔波勞累讓我身心俱疲，只想找一處清凈之地稍作喘息。于是，我獨自一人走進了京城皇城根下的廣濟寺——這座與

2025-06-28