他們的練習

在我的私教學員中，有這樣兩個學生很有意思。分別一男一女，但每次上課我都感受是在教同一個人，緣何？因為

2025-10-15

余生最好

2022-04-19

“父母”的年邁讓人的感悟

一直想寫關于父母的話題，看到武志紅老師的這篇文章，就像寫到自己的心坎里了。我的父母，就如文中描述，老父親把自己隱藏的很深

2022-03-28

朋友讓我分享的瑜伽生活

我單身未婚、無孩，我已四十好幾，按照世俗對歲數(shù)的定義已經不年輕了。成年后，我經歷過所有成年人經歷過的世俗觀點觀念化的壓力

2022-03-23

瑜伽初期練習的“痛苦”

知乎上有這樣一個熱門問題：“為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦，也不愿吃學習的苦？”點贊很高的一條回答是：“生活的苦難可以被疲

2022-02-20

新年和自己的對話

過去的一年過的很快、也很順，只因這一年過成了我最理想的生活狀態(tài)，雖還不是我最巔峰的時刻，但我能預測到我的未來。老師說不可

2022-01-06

瑜伽老師的神圣

借用“梁冬對話林杰|如果家里有人生病了，我會找的三位老師之一肯定有他”的文章。這篇文章里的言語太正念了，換成給我們瑜伽老師

2021-12-26

成熟

而是待人接物讓人舒適，不卑不亢。一個人的成熟，不是你能用很多大道理去開導別人，而是你能說服自己去理解身邊的人和事。一個人

2021-12-25

消失

有些人理所當然的出現(xiàn)，莫名其妙的消失；有些人莫名其妙的出現(xiàn)，理所當然的消失。人生中不知要遇到多少人，又與多少人產生回憶，

2021-12-21

瑜伽老師需要不斷自省

想做一名好的瑜伽老師不易，好的瑜伽老師首先應該是好的習練者、實踐者，而非只是老師。當實踐到開啟身體層的智慧、意識層的智慧

2021-12-20