2025 杭州蘇州揚(yáng)州黃山宏村西遞村旅游隨拍

2025-12-11

我的退休感言

這個(gè)月的7號(hào)是我人生中的一個(gè)重要時(shí)刻，我退休了。在這里，我想向大家表達(dá)我最真摯的感謝和敬意。首先，我要感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們。感

2023-11-09

我們這里下雪了

2023年11月8日，今年的第一場(chǎng)雪，恰是在立冬這個(gè)節(jié)氣！喜歡用手機(jī)拍下生活中的美好。立冬雪后的美景，這是大自然給予我們的禮物，

2023-11-08

我的減肥目標(biāo)

肥胖在形成后的每一分鐘，都會(huì)破壞我們的心腦血管、肝臟、腎臟、胃腸道、免疫系統(tǒng)，最終可能會(huì)導(dǎo)致心梗、中風(fēng)、糖尿病、抑郁癥、

2023-11-08

為什么要吃營(yíng)養(yǎng)早餐！

經(jīng)過了一晚上的睡眠，身體需要充足的營(yíng)養(yǎng)，才能被更好地喚醒。

2023-11-03

如何界定肥胖？

如何界定肥胖？國(guó)際上通用以身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)來劃分，BMI=體重/身高(kg/m)。成人正常BM在18.5~23.9kg/之間，BM在24~27.9kg/m之間

2023-11-01

戒煙計(jì)劃，我們行動(dòng)啦！歡迎你也和我們一起打卡健康生活方式

為了健康不抽煙，我們行動(dòng)啦，互相鼓勵(lì)，互相監(jiān)督，互相幫助和提醒，我們組成搭子吧！今天我已經(jīng)打卡完成了，任何年齡戒煙都有益

2023-11-01

小貓有喜歡嗎？

2023-10-31

看看這窩有幾只小貓

2023-10-31

舞蹈學(xué)起來

心態(tài)好了，福氣才會(huì)來，人生才能順。均衡的營(yíng)養(yǎng)，吃好很簡(jiǎn)單，吃對(duì)不容易，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，成人每天睡眠要7—8小時(shí)

2023-10-31