跑步軟件的使用方式

第一步：在手機(jī)應(yīng)用市場(chǎng)找到跑步軟件（以咕咚為例），完成下載。然后按提示完成注冊(cè)。第二步：打開(kāi)軟件后，找到“跑步”模式，然

2021-02-02

Fitnow遇見(jiàn)野戰(zhàn)營(yíng)開(kāi)啟2021招生

2021年，我們?cè)俅蜗騼?yōu)秀的你們發(fā)出誠(chéng)摯的邀請(qǐng)，加入野戰(zhàn)營(yíng)，挑戰(zhàn)自己，挖掘自己的潛力，成就更優(yōu)秀的自己。來(lái)吧，野戰(zhàn)營(yíng)歡迎你的

2020-08-29

2020年，我們?cè)俅螁⒑剑? Fitnow遇見(jiàn)野戰(zhàn)營(yíng)來(lái)啦！

為了吸引更多眼球，先上一張徐濤老師的背部照片。2019年12月31日，F(xiàn)itnow遇見(jiàn)野戰(zhàn)營(yíng)結(jié)束了2019年的訓(xùn)練，進(jìn)入了休整期。2019年，

2020-02-28

田莘耕中學(xué)初二段周五體育作業(yè)

4.有氧練習(xí)組合2組，每組4分鐘。音樂(lè)內(nèi)容可搜索《tabata》。5.結(jié)束部分拉伸。參照準(zhǔn)備操。二、例假同學(xué)完成10分鐘原地跑，并在打

2020-02-14

田莘耕中學(xué)初二段周四體育作業(yè)

一、周四體育綜合體能訓(xùn)練任務(wù)：1.準(zhǔn)備部分：（1）原地跑2分鐘（視頻如下）（2）準(zhǔn)備操（視頻如下）2.基本部分：跟著音樂(lè)節(jié)奏完成

2020-02-12

田莘耕中學(xué)初二段周三體育作業(yè)

4.下肢及腹部練習(xí)2組，每組4分鐘。視頻內(nèi)容分為男生動(dòng)作與女生動(dòng)作，同學(xué)們可以根據(jù)自己的能力選擇相應(yīng)難度的動(dòng)作組合。音樂(lè)內(nèi)容

2020-02-11

田莘耕中學(xué)初二段周二作業(yè)

2.基本部分：跟著音樂(lè)節(jié)奏完成有氧組合練習(xí)兩組，每組4分鐘。音樂(lè)內(nèi)容可搜索《tabata》。3.結(jié)束部分拉伸（參照準(zhǔn)備操）原地小跑視

2020-02-10

田莘耕中學(xué)初二段周一體育作業(yè)

（3）基本部分：上肢及腹部練習(xí)2組，每組4分鐘。視頻內(nèi)容分為男生動(dòng)作與女生動(dòng)作，同學(xué)們可以根據(jù)自己的能力選擇相應(yīng)難度的動(dòng)作組

2020-02-10