生活的底氣

無論是得是失，以前的一切都構(gòu)成了今天的你。向前看，腳下的路才會(huì)清晰。追求卓越是一種動(dòng)力，苛求完美會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)，越是執(zhí)著

2025-12-10

健康長(zhǎng)壽不在“七分飽”

到了老年，人的消化能力下降了、肌肉容易流失、免疫力會(huì)減弱，如果一味節(jié)食，容易營(yíng)養(yǎng)不夠，因?yàn)榻】甸L(zhǎng)壽不在“七分飽”，“吃得

2025-12-10

熬夜后的補(bǔ)救方法

一些人在熬夜后大腦仍處于興奮狀態(tài)，不易睡著，但還是建議躺在床上休息，因?yàn)槿颂膳P時(shí)，代謝會(huì)減緩，從而避免身體透支。熬夜后可

2025-12-09

夢(mèng)歸詠嘆

戌時(shí)入眠到寅時(shí)，夢(mèng)歸重拾舊時(shí)詩，岐黃千古覓新意，可惜才淺耕耘遲。

2025-12-09

一份“健康簡(jiǎn)歷”

中醫(yī)認(rèn)為“諸病于內(nèi)，必形于外”，人的臉就像身體的一份“健康簡(jiǎn)歷”，能夠反映出身體的諸多狀況。例如：如果長(zhǎng)期存在黑眼圈，伴

2025-12-08

晨曦臨江行

晨曦霧蒙鎖大江，船行破曉赴遠(yuǎn)方，水動(dòng)漣漪腳下涌，鱗潛萬類各自忙。

2025-12-08

朋友旅游多勝景

無事閑讀朋友圈，滿目都是“徐霞客”，天南地北景宜人，古今中外各異色。

2025-12-07

徐霞客經(jīng)典名言欣賞

1.“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳。”，2.“管中窺豹，時(shí)見一斑?！?，3.“登黃山，天下無山，觀止矣！”，4.“大丈夫當(dāng)朝碧海

2025-12-07

今天大雪

農(nóng)諺俗語有言：“大雪在頭，凍破瓦頭；大雪在尾，暖冬收尾”，即大雪節(jié)氣到來的時(shí)間不同，后續(xù)天氣也會(huì)不同：“大雪在頭，凍破瓦

2025-12-07

詠老

年老常懷采薪憂，古稀唯艱步履愁，喜的恰逢太平日，安度晚年又一秋。

2025-12-06