消化與衰老

人體呼吸系統(tǒng)提供氧氣的來(lái)源，而消化系統(tǒng)則提供食物中營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源。人體需要七種基本的營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生

2025-01-15

夫妻病見(jiàn)過(guò)嗎？

「夫妻相」見(jiàn)多了，那「夫妻病」呢？研究發(fā)現(xiàn)，如果夫妻一方患“三高”，那另一方同時(shí)中招的概率將大大增加。原因可能是：生活方

2025-01-14

為什么營(yíng)養(yǎng)學(xué)是每個(gè)人必修的課

人的身體健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，一個(gè)好的身體是應(yīng)該有更好的自愈力和適應(yīng)力，就是，即使你生病也能以最快的速度去恢復(fù)常態(tài)，

2025-01-11

冬季養(yǎng)生-冷熱交替洗澡

立冬后，將進(jìn)入一年中最冷的季節(jié)，雖然廣東入冬失敗，但北方已經(jīng)下起了雪，爭(zhēng)取，我們聊個(gè)半小時(shí)：怎么樣才算是真正的冬季養(yǎng)生，

2024-12-30

冬季養(yǎng)生-如何保暖

昨天到今天上午，我們都在說(shuō)怎么洗澡？哈哈，聽(tīng)上去好像很滑稽，洗澡誰(shuí)還不會(huì)呢，都洗了幾十年了，畢竟我們都是幾百個(gè)月的寶寶了

2024-12-19

冬季養(yǎng)生-怎么吃，怎么穿，怎么睡……

冷熱浴這個(gè)事，夏天洗不如冬天的效果好，就是要冬天行動(dòng)，越冷的冬天效果越好，開(kāi)始了就要持續(xù)下去，一直持續(xù)到明年夏天春暖花開(kāi)

2024-11-27

蛋白質(zhì)

我們每天都在吃營(yíng)養(yǎng)早餐，分享營(yíng)養(yǎng)早餐，但對(duì)于剛剛開(kāi)始做的人來(lái)講，覺(jué)得有點(diǎn)不習(xí)慣，其實(shí)多做兩次就熟能生巧了，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，

2024-11-03

維生素B族

好了接下來(lái)就讓我們一起了解學(xué)習(xí)《維生素》這個(gè)在身體占比只有6%左右，但是又是不可缺少的重要元素。維生素分為兩大類(lèi)：水溶性的

2024-10-31

『整體自然醫(yī)學(xué)知識(shí)』腎結(jié)石

腎結(jié)石是指腎臟毛細(xì)血管內(nèi)形成結(jié)石。結(jié)石的主要成分通常為草酸鈣，但是也可能存在尿酸鹽、磷酸鹽。正常的尿液含有許多成分，當(dāng)體

2024-09-22

咸魚(yú)翻身

三個(gè)孩子的媽媽?zhuān)?，80斤的體重。特別瘦，也一定伴隨著沒(méi)有力量，沒(méi)有自信。現(xiàn)在的她完全是少女狀態(tài)，皮膚白到發(fā)光，整個(gè)人飽滿(mǎn)起

2022-05-13