十二式拐杖（雨傘也可）法主要用法釋意：

【勾】雙手或單手握杖梢段，由前向后下方勾拉，由上向體側(cè)左右下方勾拉，由下向左右方向勾拉；【劈】杖由上向下有力劈出，力達(dá)杖

2023-01-17

成武夫易，成武者難

什么樣的人才可以稱得上真正的武者？武者是什么樣的？武術(shù)的宗旨是什么？人們練她的目的又是什么？而如何又能修得圓滿？這是多少

2022-08-13

“武術(shù)大師”招生廣告

為迅速擴(kuò)充武術(shù)大師隊(duì)伍，快出人才，多出高手，本人決定舉辦武術(shù)大師速成班，現(xiàn)招生啟事如下：一、招生對(duì)象，凡終日夢(mèng)想飛檐走壁

2022-04-02

拙

一個(gè)人不聰明，動(dòng)作遲鈍，反應(yīng)慢半拍，就會(huì)被人譏為“笨拙”。但有的人故意表現(xiàn)自己笨拙，所以老人家自稱“老拙”，高僧大德自稱

2022-03-13

武術(shù)之勁的三個(gè)階段

先去除人體硬力和使用蠻力的習(xí)慣。練到不會(huì)出力、無(wú)力可用。這階段愈徹底愈好。然后始練松柔之勁。這階段愈長(zhǎng)愈好。?練柔成剛，

2022-03-03

練法、打法、演法和養(yǎng)法

這四法齊全才是系統(tǒng)的傳統(tǒng)武術(shù)。這四法的要求和表現(xiàn)形式都是不一樣的。世人看到的大多只是練法和演法，打法通常秘而不宣，是謂“

2022-02-25

男兒當(dāng)自強(qiáng)

2022-02-15

市人文自然遺產(chǎn)報(bào)道

2022-01-25

中國(guó)武術(shù)多奇葩

中國(guó)武術(shù)多奇葩，出來(lái)了如閆芳、雷雷、馬保國(guó)、余昌華、呂剛等”大師”，更奇葩和最奇葩的是武術(shù)界，因?yàn)檫@個(gè)”界“根本沒(méi)有組織

2022-01-21

龍回首

通過(guò)脊柱的擰轉(zhuǎn)使各個(gè)脊椎腰胯關(guān)節(jié)松活柔韌，并訓(xùn)練脊柱腰胯的擰轉(zhuǎn)爆發(fā)力。二、動(dòng)作，立正持棍站立，放松身體，頭正項(xiàng)豎，肩膀放

2022-01-17