姐妹杏林苑杏景

姐妹三個(gè)人，在這陽光明媚的時(shí)候來這杏林園欣賞美麗的杏葉美景。金黃的銀杏葉在風(fēng)里輕輕搖曳，像一場不落的秋日細(xì)雨，鋪滿了小徑

2025-12-11

晨練瑜伽流瑜伽體式，球瑜伽美人

清晨的玉泉廣場還帶著一絲涼意，晨光穿過金黃的樹葉灑在瑜伽墊上，像鋪了一層薄薄的金紗。我和其他幾位伙伴早已站定位置，手中托

2025-12-07

晨練雙拍柔力球

12月1號新的一個(gè)月開始第一天，陽光明媚，我們一行四姐妹的晨練場地練柔力球。清晨的玉泉廣場還帶著些許涼意，但陽光已經(jīng)灑滿了臺

2025-12-01

我的繪畫日記

2025年11月19日，老天下雨了！吳法出去晨練，我呆在家里畫畫打發(fā)時(shí)間。翻開老師的畫冊，從第一頁開始臨摹。我琢磨著，山水畫雖美

2025-11-19

我的繪畫生活

跟著宜良縣老年大學(xué)畢光能老師學(xué)習(xí)了一個(gè)多月的繪畫課，我這個(gè)原本只知道跑步打球的老運(yùn)動(dòng)迷，竟也悄悄愛上了畫畫。以前總覺得畫

2025-11-17

晨練流瑜

今早上夢幻藝術(shù)團(tuán)晨練流瑜伽，教學(xué)孔令芳老師。天剛蒙蒙亮，公園里還浮動(dòng)著一層薄霧，草葉上掛著露水，空氣里是濕潤的花香。我們

2025-11-13

我在老年大學(xué)學(xué)繪畫

2025年秋季學(xué)期，我走進(jìn)了宜良縣老年大學(xué)的繪畫班，心里揣著幾分忐忑，也帶著久違的期待。第一堂課的作業(yè)，我畫了一片險(xiǎn)峻的山地

2025-11-11

排練雙拍歌唱祖國

為參加新時(shí)代志愿服務(wù)團(tuán)交流活動(dòng)，排練柔力球雙拍歌唱祖國。清晨的公園還帶著露水的濕意，我們幾個(gè)老姐妹早早聚在小徑旁的空地上

2025-11-10

光能繪畫課

天還沒亮透，我就坐在畫室的小凳上改作業(yè)。手邊一盞LED燈支著，光斑落在學(xué)生昨晚交來的光繪草圖上，那些用熒光筆涂抹的痕跡，在冷

2025-11-10

光能繪畫課

那天下午，陽光斜斜地穿過教室的窗欞，在畫板上投下一道明亮的光帶，像一條通往色彩世界的橋。畢老師站在講臺前，手里拿著一支炭

2025-11-10