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歲月溫茶的美篇
臉色不好,腰酸背痛,都可以試試它。黃精是寶,用它來燉雞湯,清香滋潤,讓氣xue各歸其位,恢復(fù)元氣滿滿狀態(tài)~食材:1??黃芪2?
2025-10-09
3956 75 27其他低脂高蛋白!茄子蝦滑餅,好吃不胖的養(yǎng)生快手菜
還在糾結(jié)吃什么既健康又美味?這道茄子蝦滑餅必須安排上!茄子的軟嫩搭配蝦滑的Q彈,低脂高蛋白,做法還超簡單,不管是當(dāng)作正餐主
2025-09-30
9642 131 31其他謹(jǐn)防秋老虎 咳咳痰多 吞口水不適 上??喝它
熬夜吃重口味容易上??試試這碗湯~吃應(yīng)季的食材能對身體起到順時而養(yǎng),今天分享用油柑橄欖煲湯,清爽回甘,喝了這一口,潤潤的太舒
2025-09-30
9498 98 19其他香辣豬肚:脆嫩入味的下飯菜
豬肚性溫,富含蛋白質(zhì)與多種微量元素,有補虛損、健脾胃之效。這份香辣豬肚食譜,既滿足味蕾對香辣的追求,又能借助豬肚的滋補屬
2025-09-29
9352 93 19其他桂圓水太神奇了??,喝完倒頭就睡?
??不知道有沒有本來就容易淺睡眠,好不容易睡著了又老是做夢,醒來也感覺很累。睡不好精神狀態(tài)自然就不好。???桂圓煮水,堅持喝
2025-09-28
6230 67 17其他【砂鍋皮皮蝦煲:鮮味滋補,一口入魂的秋冬養(yǎng)生硬菜】
在秋冬季節(jié),總需要一道既能滿足味蕾對鮮味的渴望,又能兼顧養(yǎng)生的佳肴。這道砂鍋皮皮蝦煲便是絕佳選擇,皮皮蝦富含蛋白質(zhì)與多種
2025-09-28
9314 62 17其他薄荷辣炒蝦:鮮辣爽口還養(yǎng)生,一口入魂的秋日美味
在微涼的秋日,來一盤鮮辣開胃的薄荷辣炒蝦,既能滿足味蕾對刺激的渴望,又暗藏養(yǎng)生玄機。蝦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,低脂易吸收,是補充
2025-09-27
3797 28 7其他黃瓜蝦餅:低脂養(yǎng)生的鮮味炸彈,一口吃出健康好氣色
在追求健康飲食的當(dāng)下,這道黃瓜蝦餅絕對是養(yǎng)生達人的心頭好。蝦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣、磷等礦物質(zhì),是滋補身體的絕佳食材;黃瓜則
2025-09-27
6133 49 23其他《食養(yǎng)身心,每一口都是元氣密碼》
??早安呀!今天你好好吃早餐了嗎?俗話說“早餐是金”,一頓營養(yǎng)均衡的早餐不僅能喚醒代謝,還能讓一整天都精神飽滿~?,一碗
2025-09-26
9392 103 16其他三高特攻|洋蔥木耳炒蘆筍來咯?
??洋蔥??可是“降脂高手”,它富含的前列腺素 A能舒張血管、降低血液黏度,有效降低血壓和血脂,還能預(yù)防血栓形成。??洋蔥??中
2025-09-25
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