給集體主義和個(gè)人主義的建議（P431-435）—2023讀書06《積極心理學(xué)》13

我們將給出一些建議，讓你在遇到與你的個(gè)人主義或集體主義傾向不一致的人或事時(shí)，能夠更有效地行事。給集體主義者的建議，集體主

2024-01-14

資本類型（P396-400）—2023讀書06《積極心理學(xué)》12

2024-01-07

優(yōu)勢探索方案（P361-365）—2023讀書06《積極心理學(xué)》11

優(yōu)勢探索( strengths quest)是一個(gè)涉及高中生及大學(xué)生的發(fā)展方案，以使他們在學(xué)業(yè)和生活中更易取得成功。這個(gè)方案由積極心理學(xué)家

2024-01-06

歸因訓(xùn)練法（P326-330）—2023讀書06《積極心理學(xué)》10

塞利格曼用于成年人的歸因再訓(xùn)練方法，從給人們講授與他們生活中的消極事件有關(guān)的“ABCs”開始。具體來說，A是指逆境(adversity)

2023-12-29

親社會行為及愛情關(guān)鍵術(shù)語（P291-295）—2023讀書06《積極心理學(xué)》9

適應(yīng)性父母行為(adaptive parental behaviors):父母對兒童的行為線索(例如微笑)做出的適當(dāng)反應(yīng)。神愛(agape):神所給予的愛。欲求

2023-12-22

公益人際動力成長團(tuán)體

歷任幼兒園負(fù)責(zé)人，企業(yè)財(cái)務(wù)、人事行政負(fù)責(zé)人，2012年開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，1、資質(zhì):國家三級心理咨詢師/人力資源管理師，薩提亞模式家

2023-12-19

關(guān)于寬恕（P256-260）—2023讀書06《積極心理學(xué)》8

寬恕包含寬恕他人、寬恕自己以及寬恕一個(gè)情境或事件，寬恕他人，第一步：是對兩個(gè)人的關(guān)系促成一種不扭曲的、實(shí)事求是的評價(jià)。第

2023-12-09

關(guān)于專念（P221-225）—2023讀書06《積極心理學(xué)》7

專念是一種靈活的心理狀態(tài)--對新奇開放，主動區(qū)分新奇的過程。當(dāng)我們專心時(shí)，我們變得對情境和視角敏感;我們處于當(dāng)下。當(dāng)我們不專

2023-12-09

希望理論關(guān)鍵術(shù)語（P186-190）-2023讀書06《積極心理學(xué)》6

動因思維(agency thinking):使用路徑達(dá)成合意目標(biāo)的必要動機(jī)。(與途徑思維比較。)集體希望( collective hope):目標(biāo)導(dǎo)向思維，一群

2023-12-01

應(yīng)用新情緒技能提升生活的策略（P151-155）-2023讀書06《積極心理學(xué)》5

當(dāng)你和家人或朋友們在一起時(shí)，盡量練習(xí)使用更多的“情感語言”，這在你的日常交流中會鼓勵更多情緒趨近。為一些重要的關(guān)系設(shè)定新

2023-11-24