給情緒沖電，可以從這些小事做起。

如果說(shuō)健康是“1”，那么其他都是后面的“0”。規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的心態(tài)，都是對(duì)自己健康的呵護(hù)。堅(jiān)持一段時(shí)間，你就

2025-12-06

坐著火車到西藏之～波密、墨脫

發(fā)現(xiàn)自己最近很懶，從西藏回來(lái)已兩個(gè)多月，林芝行—墨脫一直沒(méi)有完稿。來(lái)到林芝第三天我們要去全國(guó)最后一條通公路的縣城～墨脫。

2025-11-24

坐著火車到西藏之～林芝巴松措

林芝第一天晚餐后，沿街道走走，消消食。我喜歡林芝，海拔3100米，沒(méi)有心慌，惡心、頭暈氣短等高原反應(yīng)，整個(gè)城市居住著藏族、漢

2025-10-19

坐上火車去拉薩，看最美的雪域高原之林芝-雅魯藏布江大峽谷

拉薩行回到西安已有一個(gè)月，提筆又放下，去西藏是我少年時(shí)的愿望，記得剛上小學(xué)一年級(jí)，那時(shí)父母不在西安工作，只有我一人守護(hù)我

2025-10-12

坐著火車去西藏之～林芝路上

8月28日列車到西寧海拔2200米，所有進(jìn)藏列車均需在西寧站換乘有氧列車?，以應(yīng)對(duì)青藏高原高海拔環(huán)境，確保乘客安全與舒適。??我

2025-09-24

西藏之行～拉薩布達(dá)拉宮

人一生要去一次西藏，去西藏就是去拉薩？西藏不只是拉薩，它在每一條通往高原的路上，那些一望無(wú)際的雪山，草原，湖泊，藍(lán)天，白

2025-09-21

坐上火車游拉薩～在路上

西藏：位于中國(guó)西南邊疆，青藏高原區(qū)域，平均海拔4000米以上，北接新疆、青海，東鄰四川、云南，南與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等

2025-09-11

我的城～西安

我出生在這里，生長(zhǎng)在這個(gè)兒，學(xué)習(xí)工作在這里，非常自豪，它就是：西安，西安，西部永安。西安古稱：長(zhǎng)安/鎬京，陜西省省會(huì)，區(qū)號(hào)

2025-08-12

吉林行之-琿春渤海行（下篇）

旅行的意義不是去過(guò)多少地方，拍過(guò)多少照片，而是體驗(yàn)了多少種不同的生活方式，遇見(jiàn)了全新的自己。閱山河，觀天地，見(jiàn)眾生，尋自

2025-08-07

吉林之行～琿春（上篇）

每個(gè)城市都有獨(dú)特的設(shè)計(jì)風(fēng)格，別樣風(fēng)味的美食味道，地域不同，山川之美，古來(lái)共享。2025年6月5—6日我們用了差不多2天時(shí)間在吉林

2025-08-02