頸肩常痛如何暢通？

頸肩病是一種現(xiàn)代病，不只是中老年，很多青少年也紛紛中招。這跟現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。伏案學(xué)習(xí)或工作長時(shí)間保持同一個(gè)姿

2021-03-02

簡(jiǎn)單實(shí)用的腰痛緩解運(yùn)動(dòng)方法

造成腰疼的原因有很多，如勞累過度，長期性開展重體力活，腰肌勞損等，都可以造成腰疼，而此外久坐不動(dòng)也是造成腰疼的重要原因。

2021-03-02

踝部骨折與骨折脫位X線片

例1：兒童內(nèi)踝骨折及外踝骨骺滑脫，足略呈內(nèi)翻狀，本病又稱欄桿骨折（圖1、2）圖1，圖2，例2：內(nèi)踝劈裂折、外踝碎折致脛距關(guān)節(jié)內(nèi)

2019-10-31

常見足踝部的體格檢查

注意踝關(guān)節(jié)有無腫大（雙側(cè)對(duì)比），踝關(guān)節(jié)的屈伸功能是否正常，踝關(guān)節(jié)積液時(shí)可有波動(dòng)感。跟腱下滑囊炎時(shí)，患側(cè)跟腱部腫脹壓痛，行

2019-09-01

崴腳后到底要不要看醫(yī)生？

很多人都有這樣的經(jīng)歷：不經(jīng)意間崴著腳，自己抹點(diǎn)紅花油什么的就廣告常見的活血化瘀的中成藥，再休息一兩周就不去管它了。但是呢

2019-09-01

我這么年輕，還這么瘦，怎么會(huì)腿疼了呢？

前段時(shí)間有個(gè)女性朋友問我，最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己開始出現(xiàn)走路時(shí)膝蓋局部疼痛，不敢使勁，總覺得某個(gè)地方有根筋別著，上下樓梯吧

2019-07-30

督脈灸～夏季正當(dāng)時(shí)

督脈灸，起源于隔物灸，又稱為“鋪灸”“督灸”，因其狀如長蛇而又稱為長蛇灸，是通過在督脈分布脊柱兩旁從大椎穴至腰骶部進(jìn)行隔

2019-07-02

股四頭肌無力：伸肌延緩的病理力學(xué)

在術(shù)后或創(chuàng)傷后膝關(guān)節(jié)康復(fù)的過程中，膝關(guān)節(jié)伸肌遲緩?fù)ǔＪ且粋€(gè)頑固的復(fù)雜的問題。在坐著時(shí)產(chǎn)生該種條件的力學(xué)如下所示：當(dāng)膝關(guān)節(jié)

2019-05-31

髕骨解剖及其運(yùn)動(dòng)學(xué)特征

作為人體最大的籽骨，鑲嵌于股四頭肌肌腱內(nèi)，其形近乎三角形。髕骨（patella，取自拉丁語小盤之意），其上端底部彎曲，下部呈尖形

2019-05-30

腰肌勞損是啥？我不想吃藥住院怎么辦？

腰肌勞損是一種比較常見的疾病，發(fā)病范圍比較廣，但是很多人對(duì)于引起腰肌勞損疾病的原因都是缺乏了解的，因此在生活中不能及時(shí)做

2019-04-30