清肺食譜

如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二

2024-12-10

骨質(zhì)疏松

花生50克，豬蹄500克，蜜棗3顆，鹽3克，姜2片。做法：（1）將赤小豆、綠豆、花生，浸泡1小時；蜜棗洗凈。（2）將豬蹄刮，凈，斬件

2024-12-08

治水腫

:大蒜頭60克，西瓜1個(2000克)。先將西瓜挖成一個三角形洞，大蒜頭去皮納入瓜內(nèi)，再將瓜皮蓋好，洞口向上，隔水蒸熟，吃蒜食瓜。

2024-12-06

“五谷為養(yǎng)”，稻米也是一味良藥

生活在西雙版納的傣族人世代種植水稻，喜食稻米，尤其是糯米。也流傳下來很多用稻米制成的美食，比如竹筒飯、菠蘿紫米飯、豪啰嗦

2024-11-07

黃豆煮水解百毒

在中國的鄉(xiāng)間，流傳著一句古老的俗語:“黃豆煮水解百毒”，這不僅是對一種食材的描述，更是一種深入民心的養(yǎng)生智慧。黃豆，這種看

2024-11-06

最適合喝的 7 款養(yǎng)生湯!一周潤養(yǎng)不重樣

最適合喝的7款養(yǎng)生湯!一周潤養(yǎng)不重樣~今天給大家?guī)韼卓钍巢暮妥龇ǘ汲唵蔚酿B(yǎng)生湯飲~蘋果1個、山楂6顆、冰糖40g、干洛神花2朵

2024-11-06

胃氣倍增小妙方

在看病時經(jīng)常聽到老中醫(yī)大夫說得最多的一句話，脾胃虛弱?？梢哉f，現(xiàn)在全民皆存在不同程度的脾胃不和。脾胃不和的原因何在呢?1、

2024-11-04

三個養(yǎng)胃氣的方法

脾胃是后天之本，中醫(yī)很多專家認(rèn)為脾胃的強弱是決定壽命的關(guān)鍵?！毒霸廊珪分姓f:“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王，胃強則強，

2024-11-03

人體奇經(jīng)八脈

人體是一個系統(tǒng)。它像城市一樣，有很多道路和要塞，如果某個地方堵車了，那么整個城市的運轉(zhuǎn)也會受影響，因此為了更好讓我們自己

2024-11-01

緩解習(xí)慣性便秘 7 款食療方

習(xí)慣性便秘多見于老年人和部分年輕女性患者，表現(xiàn)為大便數(shù)日一行，艱澀難以排出，服用排便藥物后也時好時差。臨床發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣性便

2024-10-31