適用民間中醫(yī)急救手法

中醫(yī)急救是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，針對(duì)急危重癥采取一系列快速、有效的救治措施，其核心要求是辨證準(zhǔn)確、用藥精專、操作迅捷、顧護(hù)正

2025-12-03

珍貴的看家功夫

1、“襠勁要開(kāi)，要虛，襠開(kāi)然后心氣發(fā)動(dòng)”。襠和胯很容易混淆，馬步開(kāi)橫襠，弓箭步開(kāi)直襠。開(kāi)襠使下盤穩(wěn)固。2、胯的部位。指腰椎

2025-11-27

展翅欲飛的紅鳥(niǎo)蕉

2025-11-27

《相識(shí)，相知，相愛(ài)六十載》 江門市躍進(jìn)小學(xué)同學(xué)相聚于江門市國(guó)盛大酒店 二0二五年十一月十三日

一九六五年九月我們共同邁進(jìn)江門市躍進(jìn)小學(xué)校園，從此我們相識(shí)，相知，相愛(ài)，至今已相互學(xué)習(xí)，相互支持，相互愛(ài)護(hù)六十載。參加相

2025-11-13

罕見(jiàn)的太極拳秘訣

秘訣云：太極法門，動(dòng)靜隨心，往來(lái)運(yùn)氣，貼背而行，前進(jìn)后退，虛實(shí)分明；起落轉(zhuǎn)換，隨遇平衡，順截引放，守我虛靈，有容忘欲，大

2025-11-06

太極拳常用口訣用語(yǔ)

太極拳的“十要”是著名太極拳家楊澄甫提出來(lái)的，概括了太極拳十項(xiàng)基本要求，并加以解說(shuō)，是練太極拳，特別是楊式太極拳的重要指

2025-11-06

“四變一不變”

高齡練太極，記住“四變一不變”，身心兩健更輕松，常言道：“拳不離手，曲不離口。”許多拳友練太極一堅(jiān)持就是十幾年、幾十年，

2025-11-01

經(jīng)方驗(yàn)方臨床應(yīng)用大全

中藥名：二陳湯中藥組成及劑量：l組成：半夏、橘紅（陳皮）、白茯苓、炙甘草。l劑量：半夏15g，橘紅15g，白茯苓9g，炙甘草5g。原

2025-10-27

打熬筋骨-抻筋拔骨

抻筋拔骨在內(nèi)家拳術(shù)中被稱為筋骨功夫，歷來(lái)被認(rèn)為是末技，但可作為易筋洗髓的丹道內(nèi)功之輔助。一、擰筋出槽：筋騰膜起，遍身大整

2025-10-26

太極拳的八大核心技巧

太極拳，作為中華傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，承載著深厚的文化底蘊(yùn)。它以陰陽(yáng)辯證哲學(xué)為根基，融合易學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與導(dǎo)引吐納術(shù)，既是頤養(yǎng)

2025-10-26