健身球習(xí)練之十四——精益求精

小小健球逐風(fēng)舞，疾如流星掠坦途。銀齡未減凌云氣，眼疾手快不服輸。（二）一球翩躚逐曉風(fēng)，勢(shì)如破竹態(tài)若虹。銀齡不遜青春色，快

2025-12-10

乒乓悟道之十一

今日授課內(nèi)容（1）乒乓球正手搓、拉、打，還原步伐；（2）反手搓、拉、打，還原動(dòng)作步伐。銀齡本色，粉紫衫輕顯慧姿，言談款款入

2025-12-09

看似荒唐的背后——觀看電影《獨(dú)行月球》有感（精）

今日觀看了沈騰、馬麗主演的《獨(dú)行月球》。影片以“月盾計(jì)劃”為背景，講述了維修工獨(dú)孤月被意外遺落月球后的故事。沈騰用夸張的

2025-12-08

濮陽(yáng)有家好吃的小店：溫暖、溫情、溫馨

地址：建設(shè)路中房北門右拐往西暖棠。不想去嘗嘗嗎？跟我來(lái)吧！

2025-12-08

從零開始練書法 留下腳印一串串（第九季）

題記：2024年11月16日，農(nóng)歷10月16，星期六，向日葵老師開始習(xí)練毛筆字。初學(xué)翰墨，臨貼顏楷，不知深淺，懵懂勤摹。懇請(qǐng)圈內(nèi)高人

2025-12-08

銀球映初心 培訓(xùn)強(qiáng)技能——濮陽(yáng)市老年干部乒乓球協(xié)會(huì)圓滿舉辦2025年“三員”培訓(xùn)

2025年12月6日，濮陽(yáng)市老年人體育健身乒乓球輔導(dǎo)員、教練員、裁判員（簡(jiǎn)稱“三員”）培訓(xùn)在市委黨校成功舉辦并圓滿結(jié)束。按照濮陽(yáng)

2025-12-07

歡聚時(shí)刻

旺旺靜靜很久沒(méi)來(lái)姥姥家吃飯，今天終于要來(lái)省親了，一大早，田螺姑娘買了一大堆新鮮食材精心烹制了很多佳肴，有:紅燒牛肉、黃鱔醬

2025-12-07

瑯琊古城一夢(mèng)千年

剛追完《瑯琊榜》，恰巧遇上瑯琊古城二日游，即刻決定赴約。古城位于山東臨沂河?xùn)|區(qū)，以沉浸式旅游演藝為核心?！秶?guó)秀·瑯琊》再

2025-12-07

閱讀是一種旅行——讀畢淑敏《人生終要有一場(chǎng)觸及靈魂的旅行》有感

題記：每個(gè)人的心底，都潛藏著一個(gè)奔赴遠(yuǎn)方的夢(mèng)。我喜愛旅行，也偏愛畢淑敏文字里的溫潤(rùn)與通透，卻從未深思：原來(lái)旅行亦可觸及靈

2025-12-07

憶江南·冬日淺吟

晴光媚，秋盡不須悲。寒吹梧桐飛葉舞，暖融晴日萬(wàn)物輝。冬序自相隨。宵初寒，暮色籠輕煙。月朗星疏逢望夜，中秋別后六十天。轉(zhuǎn)瞬

2025-12-06