立冬節(jié)氣 ·足底反射療法調(diào)理甲狀腺·溫元通脈灸·藥食同源，-立冬養(yǎng)腎，——橘杏緣2025/11/9

立冬陽(yáng)氣閉藏、寒氣漸重，正是休養(yǎng)生息、養(yǎng)腎調(diào)身的黃金期！中醫(yī)師團(tuán)隊(duì)推出3節(jié)專屬康養(yǎng)課程：1??11月5日反射療法調(diào)理甲狀腺問(wèn)題

2025-11-07

中醫(yī)曉說(shuō)·(營(yíng)養(yǎng)篇22) 五菜為充（蔬菜）(23營(yíng)養(yǎng)攝入的關(guān)鍵=脾胃篇1)

1、蔬菜在食物當(dāng)中的作用是什么？2、我們吃蔬菜的必要性體現(xiàn)在哪里？3、為什么中醫(yī)說(shuō)蔬菜和水果，大部分是寒涼性質(zhì)的？【課程要點(diǎn)

2025-11-07

中醫(yī)曉說(shuō)·營(yíng)養(yǎng)篇20-21五谷為養(yǎng)·五果和五畜·五菜為充

1、五谷當(dāng)中含有哪些營(yíng)養(yǎng)？2、人體的氣血主要是由五谷生成的，不吃主食會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果？3、糖尿病人應(yīng)該如何控制飲食？【課程要

2025-11-07

中醫(yī)曉說(shuō)·營(yíng)養(yǎng)篇13-14（鋅、鎂、鈉、硒）13【豐富多樣的礦物質(zhì)】 14【全民缺乏的好元素:硒】 2025/11/4

營(yíng)養(yǎng)篇13鋅、鎂、鈉【豐富多樣的礦物質(zhì)】，【主要內(nèi)容】，1、不同的礦物質(zhì)對(duì)人體有怎樣的影響？2、為什么心臟病患者可以多吃堅(jiān)果

2025-11-04

中醫(yī)曉說(shuō)·營(yíng)養(yǎng)篇12(鐵)【身體缺鐵會(huì)怎么樣】

我們飲食中的鐵，絕大多數(shù)來(lái)自于動(dòng)物性的食物，肉、肝、腎和血，長(zhǎng)期不吃這些東西，是造成人體缺鐵的主要原因。人體缺鐵貧血以后

2025-11-03

【中醫(yī)曉說(shuō)】營(yíng)養(yǎng)篇·第10-11課（鈣）

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)，鈣對(duì)身體有八大作用，我們?nèi)淼拿總€(gè)細(xì)胞都需要鈣。當(dāng)然過(guò)量的補(bǔ)鈣也有害處，太多的鈣會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。相反，

2025-11-02

中醫(yī)曉說(shuō)·營(yíng)養(yǎng)篇·第9課(水)

1、水的五大作用（滋潤(rùn)、運(yùn)輸、保溫、礦物質(zhì)、溶解營(yíng)養(yǎng)）2、為什么桶裝水燒不出水垢？3、凈水器對(duì)身體健康的重要性；4、水是人體

2025-11-01

中醫(yī)曉說(shuō)·營(yíng)養(yǎng)篇6-8·六大營(yíng)養(yǎng)素·第6課(油）第7-8課(糖)

1、人體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充有怎樣的規(guī)律？2、你知道脂肪對(duì)于人體的作用有哪些嗎？3、脂肪過(guò)多或過(guò)少會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)哪些問(wèn)題？【課程要

2025-10-28

中醫(yī)曉說(shuō)·營(yíng)養(yǎng)篇3-5·生命本源蛋白質(zhì)（上中下）三分鐘小課堂:如何控好高血脂？健康日?qǐng)?bào):高血糖對(duì)視網(wǎng)膜的影響

1、構(gòu)成生命最基礎(chǔ)的物質(zhì)是什么？2、蛋白質(zhì)是如何起到構(gòu)成人體的作用的？3、蛋白質(zhì)和人體的衛(wèi)氣之間有怎樣的關(guān)聯(lián)？【課程要點(diǎn)】，

2025-10-27

中醫(yī)曉說(shuō)·營(yíng)養(yǎng)篇2·六大營(yíng)養(yǎng)素 2025/10/24

1、人體所需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些及分類，2、營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)給人體帶來(lái)哪些問(wèn)題？3、生活中應(yīng)該如何正確攝入營(yíng)養(yǎng)素？【課程要點(diǎn)】，簡(jiǎn)單

2025-10-24