冬季常吃他汀的患者，千萬(wàn)要注意8個(gè)事頂（閱讀摘抄）

“他汀類藥物這么常見，怎么冬天還要特別注意？”“吃藥控制膽固醇不是一件很日常的事嗎？哪來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)？”“鐘南山都發(fā)聲了，到底

2025-11-26

千萬(wàn)不要吃“隔夜”的7種食物，吃不完最好扔掉，別拿健康開玩笑（閱讀摘抄）

隔夜飯菜到底能不能吃？這個(gè)問題，你是不是也曾在冰箱前猶豫不決？尤其是當(dāng)你看到那盤昨晚沒吃完的炒菠菜，或是那鍋燉了一下午的

2025-10-29

淺表性、糜爛性、萎縮性，哪個(gè)胃炎最危險(xiǎn)？哪個(gè)離胃癌更近？（閱讀摘抄）

胃不舒服這事兒太常見了，吃得不合適、壓力大點(diǎn)兒，都可能讓胃鬧點(diǎn)小脾氣。但“胃炎”這個(gè)診斷里頭，其實(shí)各有各的門道——有的就

2025-10-20

醫(yī)生提醒：無(wú)論多壞的胃，只要記住這4點(diǎn)，胃一天比一天好（閱讀摘抄）

胃一旦出了毛病，吃不好、睡不好，全身都跟著遭殃。但你知道嗎？再“糟糕”的胃，只要抓住4個(gè)核心原則，竟然真的可以“逆轉(zhuǎn)”！胃

2025-10-19

為什么萎縮性胃炎那么難治？醫(yī)生實(shí)話：關(guān)鍵是“不可逆”，調(diào)整心態(tài)很重要（閱讀摘抄）

拿著胃鏡報(bào)告單，看著上面“萎縮性胃炎”幾個(gè)字，憂心忡忡地問醫(yī)生：“我這病吃了半年藥了，怎么復(fù)查還是沒好？是不是沒找對(duì)治療

2025-10-17

六字訣練習(xí)方法（引氣歸源太極營(yíng)學(xué)習(xí)筆記）

??不同情況練習(xí)不同功法，有口訣：【春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難?！?，?動(dòng)作要點(diǎn)：1??練習(xí)

2025-10-12

這5種病一得，生命就進(jìn)入倒計(jì)時(shí)？醫(yī)生：千萬(wàn)別低估體檢的重要性（閱讀摘抄）

一名52歲的男性患者，因?yàn)槌掷m(xù)的上腹痛伴嘔吐到醫(yī)院就診，通過檢查，患者很快明確為胃癌，糟糕的是，確診的時(shí)候癌細(xì)胞已經(jīng)發(fā)生了

2025-10-03

靜坐為什么能增加免疫力？（引氣歸源太極營(yíng)學(xué)習(xí)筆記）

【為什么靜坐的核心在靜，不在坐②】，?靜能固精：身心沉靜能夠減少能量的外耗，集中內(nèi)在能量，補(bǔ)益腎精，使身體更具活力與抗病

2025-09-26

肝硬化是喝水喝出來(lái)的，再好的肝也經(jīng)不起喝這些水（閱讀摘抄）

很多人一邊喝著“解渴”的水，一邊還在說“保護(hù)肝臟要多喝水”?？赡阒绬幔坑行┧?，真不是越喝越健康，而是越喝越傷肝。肝硬化

2025-09-11

一旦確診預(yù)動(dòng)脈斑塊，8種食物必須戒掉，避免斑塊增大（閱讀摘抄）

動(dòng)脈斑塊沒那么遙遠(yuǎn)，它不是老年人的“專利”，也不是體檢報(bào)告上的數(shù)字游戲。它是身體里的“定時(shí)炸彈”，悄無(wú)聲息地攀附在血管壁

2025-09-09