學(xué)生在校如何正確佩戴口罩

隨著疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好，全國(guó)所有省（區(qū)、市）均已明確中小學(xué)部分學(xué)段開學(xué)時(shí)間，中小學(xué)生正在按照部署，有序回歸校園。那么學(xué)

2020-05-08

4月27日三小正商學(xué)校三四年級(jí)體育課（水平二）線上教學(xué)第12周

適量運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的，可以強(qiáng)身健體增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體正常發(fā)育。體育運(yùn)動(dòng)也有助于培養(yǎng)孩子勇敢頑強(qiáng)

2020-04-27

學(xué)會(huì)呼吸，提高自身免疫力

腹式呼吸最大特點(diǎn)是能夠增加膈肌的活動(dòng)范圍，而膈肌的運(yùn)動(dòng)直接影響肺的通氣量。方法如下：①用鼻吸氣，用口呼氣，呼吸要深長(zhǎng)而緩

2020-04-21

4月20日三小正商學(xué)校三四年級(jí)體育課（水平二）線上教學(xué)第11周

相對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)更利于健康。有氧運(yùn)動(dòng)，可使呼吸和心跳，適當(dāng)加快，直接血氧促使?jié)舛壬撸玫臐M足全身組織，大

2020-04-19

小學(xué)生應(yīng)該了解的體育課知識(shí)

體溫升高會(huì)增加身體的肌肉、肌腱和韌帶等的靈活性和柔韌度，降低肌肉受傷的可能性。2.讓心血管系統(tǒng)做好運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備。一個(gè)適當(dāng)?shù)臒?/p>

2020-04-15

4月13日三小正商學(xué)校三四年級(jí)體育課（水平二）線上教學(xué)

有氧操是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度恰如其分的體操，非常適合于心肺功能和肌肉力量的逐步增強(qiáng)，同時(shí)確保營(yíng)養(yǎng)素的需氧呼吸，避免人體內(nèi)的“燃燒

2020-04-12

3月30日三小正商學(xué)校三四年級(jí)體育課（水平二）線上教學(xué)

本周我們要進(jìn)行的體育鍛煉如下安排：1、武術(shù)基本功練習(xí)，2、中國(guó)武術(shù)段位制段前級(jí)趣味武術(shù)健身拳操，3、放松活動(dòng)，快跟著我們的武

2020-03-29

三小正商學(xué)校健康教育——保護(hù)牙齒

2020-03-25

三小正商學(xué)校三四年級(jí)體育課（水平二）線上教學(xué)第七周

本周我們要進(jìn)行的體育鍛煉如下安排：1、武術(shù)基本功練習(xí)，2、中國(guó)武術(shù)段位制段前級(jí)趣味武術(shù)健身拳操，3、身體素質(zhì)練習(xí)，4、拉伸放

2020-03-22

三小正商學(xué)校三四年級(jí)體育課（水平二）線上教學(xué)第六周

好身體是一切行為的前提。適當(dāng)?shù)奈湫g(shù)運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強(qiáng)意志力。不僅如此，反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動(dòng)

2020-03-15